176: Overspising, vaneendring og bli den personen du drømmer om å være

Level Up med Anniken Binz

Hva kan du gjøre hvis du har slitt ned uhensiktsmessige spisemønstre i mange år?

Funker det egentlig å bare ta seg sammen og tvinge deg selv til å få til endring?

Eller finnes det noen smartere måter å jobbe på?

I ukens episode av Level Up får du være med når jeg jobber en-til-en med Susanne, som har slitt med overspising, restriktive og uhensiktsmessige spisemønster helt siden ungdomsårene. Det er helt magisk å se hvor fort endring kan skje når vi jobber på riktig måte.

Flere verktøy for endring:

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/finn-din-superkraft

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.