Artwork

תוכן מסופק על ידי Tom Even & Roy Bendor Cohen and תום אבן ורועי בן-דור כהן. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tom Even & Roy Bendor Cohen and תום אבן ורועי בן-דור כהן או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

18: תובנות מהספר "איך להשתנות״ של קייטי מילקמן (חלק א׳)

32:58
 
שתפו
 

Manage episode 326407772 series 2966804
תוכן מסופק על ידי Tom Even & Roy Bendor Cohen and תום אבן ורועי בן-דור כהן. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tom Even & Roy Bendor Cohen and תום אבן ורועי בן-דור כהן או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

תובנות מהספר המעולה How to Change by Katy Milkman שיצא לאור במאי 2021.

בפרק דיברנו על:

  • התחלות חדשות ועל האופן שבו הן משפיעות על המוטיבציה שלנו להשתנות (ומתי דווקא ללחוץ על כפתור ה restart יכול להרוס תהליך שינוי)
  • כלים ועקרונות שיעזרו לכם להתגבר על אימפולסיביות, הטיית ההווה והתנהגות מזיקה (או לא מיטיבה) לטווח הארוך.
  • דרכים להתמודד עם דחיינות (רמז: התחייבויות מסוגים שונים).

הפרק הזה הוא חלק ראשון מתוך שניים,
האזנה נעימה :)

~~~

👋 מי אנחנו?

תום אבן - מעצב חווית משתמש שאוהב מאוד פסיכולוגיה.
מנחה סדנאות ליישום תובנות התנהגותיות, מלווה ומייעץ לסטארטאפים ומרצה לעיצוב ממשקים דיגיטליים בשנקר.

http://bit.ly/tomeven

~~~

רועי בן-דור כהן - בעל תואר שני בפסיכולוגיה קוגניטיבית ומנחה תהליכי חשיבה יצירתית.
מייסד חברת מחקר וייעוץ בתחום של תובנות התנהגותיות.

www.roybendor.com

https://www.q-bt.co/

~~~

📝 על מה דיברנו? ארגנו פירוט של הפרק במיוחד בשבילכם:

00:00 | הצגת פינה חדשה בפודקאסט

--

04:01 | הספר החדש של קייטי מילקמן

--

06:05 | שבעת הפרקים של הספר

--

06:39 | פרק ראשון: התחלות

--

10:40 | פרק שני: אימפולסיביות - הטיית ההווה ואיך למצוא את הכיף

--

19:05 | פרק שלישי: דחיינות והתחייבות

--

32:55 | המשך בפרק הבא!

~~~

📌 לינקים למיטיבי לכת:

🔗 הספר How to Change

https://www.katymilkman.com/book

🔗 האתר של קייטי מילקמן

https://www.katymilkman.com/

🔗 קייטי מילקמן מספרת על הספר שלה

https://www.youtube.com/watch?v=9bKrWV46PJo

🔗 להאזנה לפרק הראשון בפודקאסט על ״אפקט ההתחלה החדשה״

https://bit.ly/md_fresh_start

🔗 הניוזלטר שלנו

www.mindesign.club

~~~

האזנה נעימה :)

💌 רוצה להירשם לניוזלטר שלנו? כל מה שנשאר לך לעשות זה ללחוץ ממש כאן

  continue reading

46 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 326407772 series 2966804
תוכן מסופק על ידי Tom Even & Roy Bendor Cohen and תום אבן ורועי בן-דור כהן. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tom Even & Roy Bendor Cohen and תום אבן ורועי בן-דור כהן או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

תובנות מהספר המעולה How to Change by Katy Milkman שיצא לאור במאי 2021.

בפרק דיברנו על:

  • התחלות חדשות ועל האופן שבו הן משפיעות על המוטיבציה שלנו להשתנות (ומתי דווקא ללחוץ על כפתור ה restart יכול להרוס תהליך שינוי)
  • כלים ועקרונות שיעזרו לכם להתגבר על אימפולסיביות, הטיית ההווה והתנהגות מזיקה (או לא מיטיבה) לטווח הארוך.
  • דרכים להתמודד עם דחיינות (רמז: התחייבויות מסוגים שונים).

הפרק הזה הוא חלק ראשון מתוך שניים,
האזנה נעימה :)

~~~

👋 מי אנחנו?

תום אבן - מעצב חווית משתמש שאוהב מאוד פסיכולוגיה.
מנחה סדנאות ליישום תובנות התנהגותיות, מלווה ומייעץ לסטארטאפים ומרצה לעיצוב ממשקים דיגיטליים בשנקר.

http://bit.ly/tomeven

~~~

רועי בן-דור כהן - בעל תואר שני בפסיכולוגיה קוגניטיבית ומנחה תהליכי חשיבה יצירתית.
מייסד חברת מחקר וייעוץ בתחום של תובנות התנהגותיות.

www.roybendor.com

https://www.q-bt.co/

~~~

📝 על מה דיברנו? ארגנו פירוט של הפרק במיוחד בשבילכם:

00:00 | הצגת פינה חדשה בפודקאסט

--

04:01 | הספר החדש של קייטי מילקמן

--

06:05 | שבעת הפרקים של הספר

--

06:39 | פרק ראשון: התחלות

--

10:40 | פרק שני: אימפולסיביות - הטיית ההווה ואיך למצוא את הכיף

--

19:05 | פרק שלישי: דחיינות והתחייבות

--

32:55 | המשך בפרק הבא!

~~~

📌 לינקים למיטיבי לכת:

🔗 הספר How to Change

https://www.katymilkman.com/book

🔗 האתר של קייטי מילקמן

https://www.katymilkman.com/

🔗 קייטי מילקמן מספרת על הספר שלה

https://www.youtube.com/watch?v=9bKrWV46PJo

🔗 להאזנה לפרק הראשון בפודקאסט על ״אפקט ההתחלה החדשה״

https://bit.ly/md_fresh_start

🔗 הניוזלטר שלנו

www.mindesign.club

~~~

האזנה נעימה :)

💌 רוצה להירשם לניוזלטר שלנו? כל מה שנשאר לך לעשות זה ללחוץ ממש כאן

  continue reading

46 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר