18: תובנות מהספר "איך להשתנות״ של קייטי מילקמן (חלק א׳)

MinDesign

תוכן מסופק על ידי Tom Even & Roy Bendor Cohen and תום אבן ורועי בן-דור כהן. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tom Even & Roy Bendor Cohen and תום אבן ורועי בן-דור כהן או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

2y ago 32:58

MP3•בית הפרקים

תובנות מהספר המעולה How to Change by Katy Milkman שיצא לאור במאי 2021.

בפרק דיברנו על:

התחלות חדשות ועל האופן שבו הן משפיעות על המוטיבציה שלנו להשתנות (ומתי דווקא ללחוץ על כפתור ה restart יכול להרוס תהליך שינוי)
כלים ועקרונות שיעזרו לכם להתגבר על אימפולסיביות, הטיית ההווה והתנהגות מזיקה (או לא מיטיבה) לטווח הארוך.
דרכים להתמודד עם דחיינות (רמז: התחייבויות מסוגים שונים).

הפרק הזה הוא חלק ראשון מתוך שניים,
האזנה נעימה :)

~~~

👋 מי אנחנו?

תום אבן - מעצב חווית משתמש שאוהב מאוד פסיכולוגיה.
מנחה סדנאות ליישום תובנות התנהגותיות, מלווה ומייעץ לסטארטאפים ומרצה לעיצוב ממשקים דיגיטליים בשנקר.

http://bit.ly/tomeven

~~~

רועי בן-דור כהן - בעל תואר שני בפסיכולוגיה קוגניטיבית ומנחה תהליכי חשיבה יצירתית.
מייסד חברת מחקר וייעוץ בתחום של תובנות התנהגותיות.

www.roybendor.com

https://www.q-bt.co/

~~~

📝 על מה דיברנו? ארגנו פירוט של הפרק במיוחד בשבילכם:

00:00 | הצגת פינה חדשה בפודקאסט

04:01 | הספר החדש של קייטי מילקמן

06:05 | שבעת הפרקים של הספר

06:39 | פרק ראשון: התחלות

10:40 | פרק שני: אימפולסיביות - הטיית ההווה ואיך למצוא את הכיף

19:05 | פרק שלישי: דחיינות והתחייבות

32:55 | המשך בפרק הבא!

~~~

📌 לינקים למיטיבי לכת:

🔗 הספר How to Change

https://www.katymilkman.com/book

🔗 האתר של קייטי מילקמן

https://www.katymilkman.com/

🔗 קייטי מילקמן מספרת על הספר שלה

https://www.youtube.com/watch?v=9bKrWV46PJo

🔗 להאזנה לפרק הראשון בפודקאסט על ״אפקט ההתחלה החדשה״

https://bit.ly/md_fresh_start

🔗 הניוזלטר שלנו

www.mindesign.club

~~~

האזנה נעימה :)

💌 רוצה להירשם לניוזלטר שלנו? כל מה שנשאר לך לעשות זה ללחוץ ממש כאן

44 פרקים

#מדע #אומנויות #עסקים #מדעי החברה #שיווק #עיצוב גרפי #Tom Even & Roy Bendor Cohen #תום אבן ורועי בן-דור כהן #Nudge #Behavioural Design #עיצוב התנהגות #חוויית משתמש #כלכלה התנהגותית