על ידי Tom Even & Roy Bendor Cohen and תום אבן ורועי בן-דור כהן התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

People love us!

User reviews

"לאהוב את הפונקציה הלא מקוונת"
"זוהי "ה" דרך להתמודד עם מנויי הפודקאסט שלכם. זו גם דרך מצוינת לגלות פודקאסטים חדשים."

18: תובנות מהספר "איך להשתנות״ של קייטי מילקמן (חלק א׳)

32:58
 
שתפו
 

Manage episode 326407772 series 2966804
על ידי Tom Even & Roy Bendor Cohen and תום אבן ורועי בן-דור כהן התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

תובנות מהספר המעולה How to Change by Katy Milkman שיצא לאור במאי 2021.

בפרק דיברנו על:

  • התחלות חדשות ועל האופן שבו הן משפיעות על המוטיבציה שלנו להשתנות (ומתי דווקא ללחוץ על כפתור ה restart יכול להרוס תהליך שינוי)
  • כלים ועקרונות שיעזרו לכם להתגבר על אימפולסיביות, הטיית ההווה והתנהגות מזיקה (או לא מיטיבה) לטווח הארוך.
  • דרכים להתמודד עם דחיינות (רמז: התחייבויות מסוגים שונים).

הפרק הזה הוא חלק ראשון מתוך שניים,
האזנה נעימה :)

~~~

👋 מי אנחנו?

תום אבן - מעצב חווית משתמש שאוהב מאוד פסיכולוגיה.
מנחה סדנאות ליישום תובנות התנהגותיות, מלווה ומייעץ לסטארטאפים ומרצה לעיצוב ממשקים דיגיטליים בשנקר.

http://bit.ly/tomeven

~~~

רועי בן-דור כהן - בעל תואר שני בפסיכולוגיה קוגניטיבית ומנחה תהליכי חשיבה יצירתית.
מייסד חברת מחקר וייעוץ בתחום של תובנות התנהגותיות.

www.roybendor.com

https://www.q-bt.co/

~~~

📝 על מה דיברנו? ארגנו פירוט של הפרק במיוחד בשבילכם:

00:00 | הצגת פינה חדשה בפודקאסט

--

04:01 | הספר החדש של קייטי מילקמן

--

06:05 | שבעת הפרקים של הספר

--

06:39 | פרק ראשון: התחלות

--

10:40 | פרק שני: אימפולסיביות - הטיית ההווה ואיך למצוא את הכיף

--

19:05 | פרק שלישי: דחיינות והתחייבות

--

32:55 | המשך בפרק הבא!

~~~

📌 לינקים למיטיבי לכת:

🔗 הספר How to Change

https://www.katymilkman.com/book

🔗 האתר של קייטי מילקמן

https://www.katymilkman.com/

🔗 קייטי מילקמן מספרת על הספר שלה

https://www.youtube.com/watch?v=9bKrWV46PJo

🔗 להאזנה לפרק הראשון בפודקאסט על ״אפקט ההתחלה החדשה״

https://bit.ly/md_fresh_start

🔗 הניוזלטר שלנו

www.mindesign.club

~~~

האזנה נעימה :)

  continue reading

35 פרקים

שתפו
 
Manage episode 326407772 series 2966804
על ידי Tom Even & Roy Bendor Cohen and תום אבן ורועי בן-דור כהן התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

תובנות מהספר המעולה How to Change by Katy Milkman שיצא לאור במאי 2021.

בפרק דיברנו על:

  • התחלות חדשות ועל האופן שבו הן משפיעות על המוטיבציה שלנו להשתנות (ומתי דווקא ללחוץ על כפתור ה restart יכול להרוס תהליך שינוי)
  • כלים ועקרונות שיעזרו לכם להתגבר על אימפולסיביות, הטיית ההווה והתנהגות מזיקה (או לא מיטיבה) לטווח הארוך.
  • דרכים להתמודד עם דחיינות (רמז: התחייבויות מסוגים שונים).

הפרק הזה הוא חלק ראשון מתוך שניים,
האזנה נעימה :)

~~~

👋 מי אנחנו?

תום אבן - מעצב חווית משתמש שאוהב מאוד פסיכולוגיה.
מנחה סדנאות ליישום תובנות התנהגותיות, מלווה ומייעץ לסטארטאפים ומרצה לעיצוב ממשקים דיגיטליים בשנקר.

http://bit.ly/tomeven

~~~

רועי בן-דור כהן - בעל תואר שני בפסיכולוגיה קוגניטיבית ומנחה תהליכי חשיבה יצירתית.
מייסד חברת מחקר וייעוץ בתחום של תובנות התנהגותיות.

www.roybendor.com

https://www.q-bt.co/

~~~

📝 על מה דיברנו? ארגנו פירוט של הפרק במיוחד בשבילכם:

00:00 | הצגת פינה חדשה בפודקאסט

--

04:01 | הספר החדש של קייטי מילקמן

--

06:05 | שבעת הפרקים של הספר

--

06:39 | פרק ראשון: התחלות

--

10:40 | פרק שני: אימפולסיביות - הטיית ההווה ואיך למצוא את הכיף

--

19:05 | פרק שלישי: דחיינות והתחייבות

--

32:55 | המשך בפרק הבא!

~~~

📌 לינקים למיטיבי לכת:

🔗 הספר How to Change

https://www.katymilkman.com/book

🔗 האתר של קייטי מילקמן

https://www.katymilkman.com/

🔗 קייטי מילקמן מספרת על הספר שלה

https://www.youtube.com/watch?v=9bKrWV46PJo

🔗 להאזנה לפרק הראשון בפודקאסט על ״אפקט ההתחלה החדשה״

https://bit.ly/md_fresh_start

🔗 הניוזלטר שלנו

www.mindesign.club

~~~

האזנה נעימה :)

  continue reading

35 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2023 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות