איך לעצב סביבה שתעזור להתרכז? פרק 127 עם אלון שוורץ

אנשי הקשב

פרטים על הקורס לארגון זמן שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באתר⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

קראו גם את הספר "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אנשי הקשב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠".

כמטפלת, שמתי לב שיש לנו, בני האדם, נטייה להאשים את עצמנו יותר מידי. מעבר לזה, לפעמים אנו נוטים לתלות את הסיבה להתנהגות שלנו בגורמים אישיותיים או נפשיים, כשזה לא המקרה.

לאורך השנים בקליניקה שלי נדהמתי לגלות עד כמה השיטה ההתנהגותית יכולה לעזור במגוון של בעיות ואתגרים. זה שיטה פרקטית שגם תומכת בשינויים סביבתיים. ובאמת, הרבה יותר קל לשנות משהו בסביבה, מאשר לשנות משהו באישיות או בנפש, ולפעמים זה מספיק.

בפרק הזה תבינו את חשיבות השינוי הסביבתי על החיים שלנו, ואיך באמצעות הסתכלות על הסביבה שלכם וחשיבה מה יכול לעזור לכם בהתאמתה, יכול ממש לשנות חיים!

דיברנו על: איך הסביבה משפיעה על הקשב שלנו, האם היא מתאימה לנו ואיך אפשר לדעת, איזה טעויות אנחנו עושים בעיצוב הסביבה שלנו, איך אפשר לעשות שינויים קטנים בסביבה שישנו את הקשב שלנו, וגם על עיצוב נכון של סביבת הבית והעבודה.