))
2 Minute FitBit: Overtraining
Manage episode 364170494 series 3290135
תוכן מסופק על ידי Jerry Bacall. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Jerry Bacall או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode, Jerry discusses overtraining and the hazardous effects that it can have. He impresses on amateur bodybuilders that overtraining is more prevalent and misunderstood than one might think. Overtraining comes with numerous negative effects, some of which are easily reversible and others that are more menacing. At the end of this episode, feel free to email Jerry at "info@phazeonefitness.com" with any questions that you may have.
Thank you for being part of my audience and feel free to support the show. We will continue to bring quality information delivered in a way that one can easily understand and utilize.
45 פרקים
שתפו
