Artwork

תוכן מסופק על ידי Dr Pooky Knightsmith. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr Pooky Knightsmith או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

How Can We Get Physically Active When Motivation Is Low?

23:36
 
שתפו
 

Manage episode 375542162 series 2763223
תוכן מסופק על ידי Dr Pooky Knightsmith. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr Pooky Knightsmith או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode of the Pooky Ponders Podcast, I explore simple suggestions to enable us to get active. Being physically active is well proven to boost mood, but when we most need this boost are the times when it’s hardest to motivate ourselves. These ideas should help and can be used either for yourself or to support a colleague or child.
CONNECT

You can find me in the following places:

• Patreon: https://www.patreon.com/pookyh

• Newsletter: https://substack.com/profile/94569808-pooky-knightsmith

• Website: https://www.pookyknightsmith.com

• YouTube: https://www.youtube.com/pookyh

• TikTok: https://www.tiktok.com/@pookyknightsmith

• Twitter: https://twitter.com/pookyh

• Facebook: https://www.facebook.com/PookyKnightsmithMentalHealth

• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pooky/

• Podcast: https://pookyh.buzzsprout.com

• Instagram: https://www.instagram.com/pookyh

Support the show

***If you’d like to support my work, you can do so by sharing my resources; by joining me on Patreon for £1 a month or by inviting me to speak at your setting or event.***

  continue reading

138 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 375542162 series 2763223
תוכן מסופק על ידי Dr Pooky Knightsmith. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr Pooky Knightsmith או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode of the Pooky Ponders Podcast, I explore simple suggestions to enable us to get active. Being physically active is well proven to boost mood, but when we most need this boost are the times when it’s hardest to motivate ourselves. These ideas should help and can be used either for yourself or to support a colleague or child.
CONNECT

You can find me in the following places:

• Patreon: https://www.patreon.com/pookyh

• Newsletter: https://substack.com/profile/94569808-pooky-knightsmith

• Website: https://www.pookyknightsmith.com

• YouTube: https://www.youtube.com/pookyh

• TikTok: https://www.tiktok.com/@pookyknightsmith

• Twitter: https://twitter.com/pookyh

• Facebook: https://www.facebook.com/PookyKnightsmithMentalHealth

• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pooky/

• Podcast: https://pookyh.buzzsprout.com

• Instagram: https://www.instagram.com/pookyh

Support the show

***If you’d like to support my work, you can do so by sharing my resources; by joining me on Patreon for £1 a month or by inviting me to speak at your setting or event.***

  continue reading

138 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה