))
What's a Calorie Deficit, Fat loss vs Weight Loss, and The Shame Surrounding Weight Loss
Manage episode 317439107 series 2796928
תוכן מסופק על ידי Randa Derkson. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Randa Derkson או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Today we're chatting about weight loss with Beth Feraco from Beth Feraco Fitness.
Some of the topics covered:
- The shame that surrounds weight loss
- Fat loss vs weight loss
- All about calorie deficits.
Follow Beth @bethferacofitness all across social media
TikTok
Instagram
Listen to her podcast: Cut the Crap with Beth and Matt
Visit her website.
---
Stay updated with me over on Instagram @RandaNutrition
Learn more about Manage Your Macros
*Randa's Resources:*
Fast Track Your Nutrition and Hit Your Goals eBook
How to Track Your Food: https://randaderkson.com/trackmacros
Follow me on Instagram: https://instagram.com/randanutrition
Randa Nutrition website: https://randaderkson.com/
73 פרקים
שתפו
