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Reise meines Herzens. Der Podcast, der dir hilft auf dein Herz zu hören und ein selbstbewusstes Leben zu leben.
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Harder's Health Hacks Nr. 2 - Immunbooster Zink, Vitamin D, Vitamin C
Manage episode 305788961 series 2583882
Harder´s Health Hacks Nr. 2
Heute geht es passend zum Herbst um die Immunsystem Booster Vitamin C, Vitamin D und Zink. Nicht nur das Thema Corona beschäftigt uns, sondern grundsätzlich kommt jetzt die klassische Erkältungszeit. Da kannst du dein Immunsystem mit ein paar einfachen Mitteln verbessern und dafür sorgen, dass du gut durch diese Herbst- und Winterzeit kommst.
Du hörst, …
- warum genau diese drei Vitamine und Spurenelemente wichtig sind.
- in welcher Menge sie empfohlen werden.
- in welchen Nahrungsmitteln sie enthalten sind.
- was du sonst noch tun kannst, um dich gesund zu erhalten.
Sonnige Herzensgrüße von Korfu Deine Nicole
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248 פרקים
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- warum genau diese drei Vitamine und Spurenelemente wichtig sind.
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