))
21. The Heat Training
Manage episode 454894026 series 3621180
תוכן מסופק על ידי Andreas Almkvist and Victor Smångs. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Andreas Almkvist and Victor Smångs או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode, we take an in-depth look at heat training with Daniele Cardinale. Daniele has been overseeing and testing Victor throughout his heat training block, and during our conversation, we gain a deeper understanding of what happens to the body when heat is introduced during exercise. Is heat training similar to altitude training, or does our body adapt to these two stresses in different ways? Daniele also offers expert insights on how to implement heat training safely and effectively.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 פרקים
שתפו
