))
Ep 294 The 4 R's of Becoming the Expert in Your Life
Manage episode 435513139 series 3559444
תוכן מסופק על ידי Michelle A Bourque and Michelle A. Bourque. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Michelle A Bourque and Michelle A. Bourque או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Join me today as I discuss the concept of becoming the expert of your own life, emphasizing the importance of self-approval and reducing the need for external validation. In this episode I am introducing the "four R's": recognizing areas where approval is sought, reframing these thoughts to understand their purpose, regrouping to create new, empowering beliefs, and regaining confidence and control. Listen today as I help you identify these areas and suggest a variety of small, consistent changes to build new neural pathways.
Click here for link to full notes and to listen: https://michellebourquecoaching.com/ep-294-the-4-rs-in-becoming-the-expert-of-your-life/
312 פרקים
שתפו
