))
Fitness & Nutrition Goals - 4 Steps to Help You Evaluate and Reset for 2023
Manage episode 350749056 series 3324263
תוכן מסופק על ידי Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Are you coming to the end of the year frustrated that you aren't where you hoped you would be?
Did you have some weight loss early in the year, but could maintain it?
Did you have a great start to 2022 working out and feeling great, but somewhere along the way you lost the routine and never found it again?
In today's episode, I'll share 4 steps that helped me in my journey, evaluate what went wrong and how to reset your goals for 2023 that will last for a lifetime.
201 פרקים
שתפו
