))
Why Not Wellness - Empower Your Menopause Journey with Exercise
Manage episode 398330089 series 3002077
תוכן מסופק על ידי Cat Corchado. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Cat Corchado או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
“In the latest episode of ‘Why Not Wellness,’ I try to unravel the crucial connection between menopause and exercise. Most of you know me as a certified fitness professional and wellness advocate, who shares my insights on navigating the unique challenges women face during perimenopause and menopause.
In this episode, I explore the transformative power of physical activity in mitigating symptoms like hot flashes, mood swings, and bone density loss. I try to offer practical tips and empowering perspectives on embracing an active lifestyle through this life stage. I hope this episode motivates you to prioritize your health and well-being.
Tune in to ‘Why Not Wellness’ for an enlightening journey into the intersection of menopause, exercise, and living your best life.”
https://www.smallspacepilates.com
180 פרקים
שתפו
