))
Stay-at-FULL Motherhood | SAHM, Prioritize, End Distraction, Get it Done, Rushing, Flailing, Mom Guilt
«
»
How to Release Your Stress to Stop the Overwhelm
Manage episode 485349605 series 3565382
תוכן מסופק על ידי Jo Ryan - Life Coach for stay-at-home moms. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Jo Ryan - Life Coach for stay-at-home moms או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
On this week’s episode we’re talking about releasing the stress from your body using the metaphorical model of the stress bucket. You’re already using tools to help yourself: Now learn to assess whether they are truly helping you or simply adding to your stress. Take a listen and then come say hello over on Instagram @joryancoaching.
…
continue reading
104 פרקים
שתפו
