))
Gymnastics and kipping in pregnancy and returning postpartum
Manage episode 411519424 series 3470504
תוכן מסופק על ידי Christina Prevett. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Christina Prevett או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Gymnastics is a big part of the CrossFit program. It’s also a really FUN part.
People work really hard to get their kipping pull ups, toes to bar and handstand push ups.
So when you get pregnant, mamas can get worried about losing those skills. And also, people get freaked out about diastasis recti.
Todays episode we dive into the how and when to modify gymnastics during pregnancy and how to think about returning to exercise postpartum.
___________________________________________________________________________
Don't miss out on any of the TEA coming out of the Barbell Mamas by subscribing to our newsletter
You can also follow us on Instagram and YouTube for all the up-to-date information you need about pelvic health and female athletes.
Interested in our programs? Check us out here!
84 פרקים
שתפו
