Artwork

תוכן מסופק על ידי The -C- Coach. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי The -C- Coach או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Uplifting Gratitude Visualisation Meditation with music

6:30
 
שתפו
 

Manage episode 363129305 series 3467849
תוכן מסופק על ידי The -C- Coach. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי The -C- Coach או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Being grateful and thankful fosters a mindset of appreciation allowing us to be more compassionate, kind and empathetic . With just 3 weeks of gratitude practice you could feel an increase of up to 25% in your happiness levels.
Do you want to improve your personal wellbeing and overall psychological health? A single thoughtful gratitude promotes an immediate 10% increase in feelings of happiness and reduces low and depressive symptoms by 35%.
Establishing a gratitude practice can support you with:

  • more energy
  • more motivation to exercise
  • a boost in your optimistic outlook
  • better sleep
  • more focus for you
  • and, more time to help others.

This gratitude meditation supports you to visualise all the beneficial results above and talks about how we can be more grateful - supporting you to establish a daily gratitude practice.

This podcast episode was brought to you by The -C- Coach as part of the Happiness ROI Programme. This programme is powered by The -C- Coach, in collaboration with Barcinno and OneCoWork.

Follow on social media for more expert guidance, easy life hacks and other free resources:

  continue reading

17 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 363129305 series 3467849
תוכן מסופק על ידי The -C- Coach. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי The -C- Coach או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Being grateful and thankful fosters a mindset of appreciation allowing us to be more compassionate, kind and empathetic . With just 3 weeks of gratitude practice you could feel an increase of up to 25% in your happiness levels.
Do you want to improve your personal wellbeing and overall psychological health? A single thoughtful gratitude promotes an immediate 10% increase in feelings of happiness and reduces low and depressive symptoms by 35%.
Establishing a gratitude practice can support you with:

  • more energy
  • more motivation to exercise
  • a boost in your optimistic outlook
  • better sleep
  • more focus for you
  • and, more time to help others.

This gratitude meditation supports you to visualise all the beneficial results above and talks about how we can be more grateful - supporting you to establish a daily gratitude practice.

This podcast episode was brought to you by The -C- Coach as part of the Happiness ROI Programme. This programme is powered by The -C- Coach, in collaboration with Barcinno and OneCoWork.

Follow on social media for more expert guidance, easy life hacks and other free resources:

  continue reading

17 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר