))
083 - Weekend Eating - Is it a problem, or is it something else?
Manage episode 424688649 series 3564519
תוכן מסופק על ידי Jason Munro. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Jason Munro או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode, we chat about:
- How the way you think about weekends impacts your eating habits
- The role of black-and-white thinking in weekend indulgences
- Why labelling foods as "good" or "bad" can lead to unhealthy eating patterns
- Strategies for cultivating a balanced relationship with food
- Real-life stories from my journey and clients' experiences
- And, as always, much more!
Are you ready to lose weight for the LAST time with my direct support and guidance?
Start your 15-day trial TODAY >> CLICK HERE
89 פרקים
שתפו
