))
Episode 07 - This Is Why We Overeat - Emotional Eating and Your Window Of Tolerance
Manage episode 433723095 series 3586389
תוכן מסופק על ידי Jen Williams. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Jen Williams או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode I speak about why emotional eating causes us to overeat, the 3 states we’re in as humans that can lead to this, and many different ways to move out of these states to stop yourself from overeating.
I hope by listening to this episode you can normalise emotional eating, and find some new ways to stop overeating as a result of different emotions.
Thank you for listening. Subscribe now so that you never miss an episode.
12 פרקים
שתפו
