))
14: Breaking the Social Media Spell – How to Stop Scrolling and Take Back Your Time
Manage episode 509412416 series 3687227
תוכן מסופק על ידי Jason Stephenson. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Jason Stephenson או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Do you ever catch yourself endlessly scrolling, even when you know it’s not making you happy? In this episode of Tiny Daily Kick, Jason Stephenson breaks down the psychology behind the social media spell — why it hooks us, why it’s not your fault, and how you can break free.
You’ll learn how platforms are designed to keep you glued, the hidden costs of constant checking, and two simple practices to regain control of your attention. Jason shares how to shift from compulsive scrolling to conscious living, so you can use technology without being used by it.
If you’re ready to stop overthinking, reclaim your focus, and take back your time, this episode will show you the first step toward freedom.
Thank you to my supporters:
| Barb Smith
| VaDonna
| Paula
| Rebecca
| Jackie
| Synthi Silverman
| Kelly Blunt
| Julie Oconnell
Join our "Awaken with Jason" Facebook page.
For our Guided Sleep Meditations, see our Youtube channel
Thank you to my supporters:
| Barb Smith
| VaDonna
| Paula
| Rebecca
| Jackie
| Synthi Silverman
| Kelly Blunt
| Julie Oconnell
21 פרקים
שתפו
