))
איך לאזן סוכרת ובלוטת התריס? - מיה קימל
Manage episode 327099591 series 3335241
תוכן מסופק על ידי Tomer Pappe. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tomer Pappe או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
מיה מנהלת בקבוצת הפייסבוק "סיירת סכרת". את הקבוצה הקים בחור בשם אסף פלדמן, סוכרתי סוג 1 שהקים את הקבוצה למען הגברת המודעות של תזונה דלת פחמימות על איזון הסוכרת עפ"י הגישה הטיפולית של ד"ר ריצ'ארד ק. ברנשטיין ועידוד שיח בין סוכרתיים (סוג 1 ו-2).
הגבלה חכמה של פחמימות מאפשרת שליטה טובה יותר בערכי הסוכר, ירידה במקרי ההיפוגליקמיה ושיפור כל מדדי הבריאות. זו קבוצה שעזרה לי מאוד בתחילת הדרך האישית שלי בעולם התזונה ואני ממליץ לכל סוכרתי, מכל סוג שהוא, שמתקשה ליישם תזונה נכונה לאיזון הסוכר להיכנס לקבוצה לקבלת הכוונה. מעבר לטיפים בנושא התזונה, אפשר גם לקבל הכוונה טכנית ליישום עקרונותיו של ד"ר ברנשטיין, או סתם לקבל השראה מאנשים אחרים שכבר מצליחים לאזן את הסוכר מסביב לשעון, כלומר ערכים של 70-100 מ"ג/ד"ל, 24/7. לפני, בזמן ואחרי האוכל.
"סיירת סכרת":
https://www.facebook.com/groups/sayeretsukeret
תומר פפה:
https://www.facebook.com/pappenutrition
https://www.instagram.com/tomerpappe
35 פרקים
שתפו
