Artwork

תוכן מסופק על ידי HULKKI. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי HULKKI או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Wilenius & Hulkki PODCAST 23: toimivat treeniohjelmat

1:48:35
 
שתפו
 

Manage episode 232436253 series 2504938
תוכן מסופק על ידי HULKKI. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי HULKKI או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Peter Wilenius ja Utti "Hulkki" Hietala höpöttävät puuta heinää kehonrakennuksesta - analyyttinen bro science podcast. Jakson aiheena hyvän treeniohjelman tunnusmerkit ja suunnittelu. 00:00 ALKULÖPINÄT 07:14 Diplomi-insinööri Hietala ei osaa enää laskea päässä 14:34 Kehonrakentajan määritelmä eri kielillä 21:23 HYVÄN TREENIOHJELMAN TUNNUSMERKIT 23:01 Treenijako / treeniviikko ei ole treeniohjelma 27:05 Progressiivinen kuormitus 31:31 Lineaarinen progressio, tupla/triplaprogressio 35:01 Valmentajan käyttö? 48:03 Lihaskasvun stimuloinnin mekanismit 57:22 Nousujohteinen treenisykli 58:40 KÄY eli kasvuärsykeyksikkö 1:10:44 Kaikki mulle heti nyt! 1:15:48 Tutkimustieto vs havainnot salilla vs valmentajien kokemus 1:21:28 Kokonaisvolyymi vai tuloksekas volyymi 1:30:42 Pudotussarjat ei ihan failureen? 1:38:11 MUSCLE CHALLENGE PRO (häpeilemätöntä mainostusta) 1:47:49 LOPPULÖPINÄT >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Peterin ja Utin valmennukset: ► www.muscleacademy.fi >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
  continue reading

45 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 232436253 series 2504938
תוכן מסופק על ידי HULKKI. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי HULKKI או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Peter Wilenius ja Utti "Hulkki" Hietala höpöttävät puuta heinää kehonrakennuksesta - analyyttinen bro science podcast. Jakson aiheena hyvän treeniohjelman tunnusmerkit ja suunnittelu. 00:00 ALKULÖPINÄT 07:14 Diplomi-insinööri Hietala ei osaa enää laskea päässä 14:34 Kehonrakentajan määritelmä eri kielillä 21:23 HYVÄN TREENIOHJELMAN TUNNUSMERKIT 23:01 Treenijako / treeniviikko ei ole treeniohjelma 27:05 Progressiivinen kuormitus 31:31 Lineaarinen progressio, tupla/triplaprogressio 35:01 Valmentajan käyttö? 48:03 Lihaskasvun stimuloinnin mekanismit 57:22 Nousujohteinen treenisykli 58:40 KÄY eli kasvuärsykeyksikkö 1:10:44 Kaikki mulle heti nyt! 1:15:48 Tutkimustieto vs havainnot salilla vs valmentajien kokemus 1:21:28 Kokonaisvolyymi vai tuloksekas volyymi 1:30:42 Pudotussarjat ei ihan failureen? 1:38:11 MUSCLE CHALLENGE PRO (häpeilemätöntä mainostusta) 1:47:49 LOPPULÖPINÄT >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Peterin ja Utin valmennukset: ► www.muscleacademy.fi >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
  continue reading

45 פרקים

Alla avsnitt

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה