))
Wilenius & Hulkki PODCAST 50: tyhjentävä Q&A
Manage episode 298655172 series 2504938
תוכן מסופק על ידי HULKKI. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי HULKKI או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Juhlajakso numero 50! Analyyttinen bro science podcast by Peter Wilenius och Utti "Hulkki" Hietala. 00:00 INTRO 01:00 ALKULÖPINÄT 10:36 Käsi-pohje-takaolkapääpriorisaatio? 19:10 Börjen kesätreenit 29:08 Q&A 29:39 Epäsuora rasitus 34:30 Kehonpainon (ei lihaksen) vaikutus voimatasoihin 38:38 3x5 vai 1,2,3,4,5 samalla painolla? 41:44 Davidin ulkosalilaitteet 44:06 Ilkka Nummisto 45:14 Hulkin kisaamiset? 54:44 0.75-jakoinen ohjelma 55:47 Ruusunmarja nivelrikkoon? 57:53 Mind-muscle-connectionin harjoittelu 1:03:03 Pienempi kaveri kehittyy paremmin lisäämällä sarjoja? 1:07:58 Videosisältöä 1:10:46 Pitkä rauhallinen plussakausi v/s mini-cutien käyttö? 1:14:13 Hulkin yleisurheiluaikojen voimaharjoittelu? 1:17:44 LOPPULÖPINÄT ..................................................................... Muscle Challenge PRO starttaa 6.9! ► https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/
…
continue reading
45 פרקים
שתפו
