))
Reissues:Distress Tolerance pt. 1
Manage episode 391885117 series 2872418
תוכן מסופק על ידי Above Ground Podcast, Will Foley, and Tim Parent. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Above Ground Podcast, Will Foley, and Tim Parent או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Hey welcome to episode two hundered thirty six of Above Ground Podcast. We hope you had a wonderful holiday season and as we rush to flip the calendar, we have another episode in our Reissues series. Here's to 2024.
This week Will and Tim tackle the last module of Dialectical Behavior Therapy (DBT). This special two part episode is for the final module; Distress Tolerance.
We can all use some tools and skills to build our tolerance for distressing emotions and events. You can't wait until the dam breaks to make sure your kayak floats. You better have your life jacket and oars ready to face the class 5 rapids.
Getwell, be safe, stay Above
239 פרקים
שתפו
