"Gesundes Essen fällt mir jetzt so leicht - die Veränderung ist der Wahnsinn!"

Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

Wie Cora nach jahrelangem Diät-Struggle in nur 6 Wochen zur entspannten Esserin wurde - und wie du es auch schaffst!

Liebst du Vorher Nachher Geschichten auch so sehr wie ich?

Dann habe ich heute eine wunderschöne Vorher-Nachher Geschichte.

Lass dich dazu inspirieren, achtsamer zu essen, deine Beziehung zum Essen zu heilen und bei dir anzukommen.

Zu Gast im Podcast ist Cora, eine meiner Teilnehmerinnen des 6 Wochen Meditationsprogramms "Blüh auf".

Heute erzählt Cora, was sie nach 6 Wochen Meditation alles erreicht hat:

Cora hat gelernt, auf ihren Körper zu hören. Sie spürt ihren Hunger und ihre Sättigung wieder. Sie erlaubt sich zu essen, was ihr guttut – mit dem Effekt, dass sich Cora immer leichter, fitter und lebendiger fühlt.

Cora hat gelernt, bewusst „nein“ zu sagen – Süßigkeiten und andere Leckereien haben einfach keine Macht mehr über sie.

Gleichzeitig erlaubt sich Cora ALLES – es gibt beim Essen keine Verbote mehr, nur noch Wohlfühl-Entscheidungen.

Last but not least: Cora hat inneren Frieden gefunden. Sie vertraut sich selbst. Sie sieht sich selbst mit viel liebevollen Augen.

Cora blüht auf – mit ein paar einfachen Meditationen.

Und was Cora kann, das kannst du auch schaffen.

Also lasse dich inspirieren! Viel Spaß beim Podcast-hören!

Deine Nuria

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👉🏻 Besuche auch gerne meinen Blog «Achtsam schlank» – hier zeige ich dir, wie du mit einfachen Ernährungs-Hacks und Achtsamkeitstraining deinen Wohlfühlkörper bekommst. Denn du verdienst es, dich in deinem Körper so richtig wohlzufühlen – und zwar ganz ohne Diätstress und lästiges Kalorien zählen!

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