Kau dich schlank! Der einfache Abnehm-Trick, der dein Leben verändern kann

Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

mit Ernährungsberaterin Barbara Plaschka

Kau dich schlank! Der einfache Abnehm-Trick, der dein Leben verändern kann In dieser spannenden Podcast-Folge verrät Ernährungsberaterin Barbara Plaschka, warum "Kau-Training" dein Joker auf dem Weg zu einem gesünderen, fitteren und schlankeren Ich sein kann.

Barbara teilt mit uns:

✅ Die Geheimnisse des gründlichen Kauens: Erfahre, wie bewusstes Kauen nicht nur deine Gesundheit fördert, sondern dich auch fit und schlank macht.

✅ Einfacher Trick für langsameres Essen: Mit einem simplen Tipp kannst du das Schlingen stoppen und in kürzester Zeit langsamer essen.

✅ Genuss ohne Reue: Ja, du kannst Schokolade, Chips und andere Leckereien essen und dabei sogar abnehmen! Barbara erklärt, wie es funktioniert.

Hör rein und entdecke, wie du durch bewusstes Kauen deine Mahlzeiten besser genießen und gleichzeitig dein Wunschgewicht erreichen kannst.

Viel Spaß beim Podcast-Hören und beim Genießen deiner nächsten, gut gekauten Mahlzeit :) 👉🏻 Hier kannst du dir übrigens das Interview als Video anschauen.

Deine Nuria👉🏻

Möchtest du mehr über meine Interview-Partnerin Barbara Plaschka erfahren? Dann schau dich gerne auf ihrer Webseite und lass dich von ihrem Buch und ihren Workshops inspirieren.

Homepage Buch «Kau dich schlank» Vorträge und Workshops

👉🏻 Sponsor des Achtsam Schlank Podcast ist Brain-Effect. Als Achtsam Schlank Podcast HörerIn bekommst du einen Gutschein-Code: ACHTSAM, den du auf alle Produkte anwenden kannst. Ich nehme morgens Daily Gut für meine gesunde Darm-Routine. Probiere es gerne aus! 💛

👉🏻 Hier geht´s zu meinen Meditationen auf YouTube: .

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