Wie du laufend durch den Sommer kommst

ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub

Tipps und Strategien für effektives Training trotz Hitze

In dieser Episode beleuchten wir die Herausforderungen des Sommertrainings und wie du effektiv und sicher durch heiße Tage kommst, ohne auf deine Laufeinheiten verzichten zu müssen. Wir diskutieren die physiologischen Auswirkungen von Hitze auf den Körper, die Risiken erhöhter Temperaturen und bieten praktische Tipps zur Anpassung deiner Trainingsroutine, um Überhitzung zu vermeiden und deine Leistung zu maximieren.

Angebot zum Tag-des-Laufens: Vom 5.6. - 9.6. kostet die monatlich kündbare Mitgliedschaft im ausdauerclub nur 19,99€ statt wie gewohnt 34,99€ - jetzt direkt anmelden.