))
Lumen Progress Update 8.30.22 | Weight Loss after a high carb Boost Day
Manage episode 397238626 series 3550953
תוכן מסופק על ידי Lydia Smith. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Lydia Smith או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
If you want to watch this YouTube Video, click here: https://www.youtube.com/watch?v=3qAOuo8OGpU&t=21s
My Weight Loss Tools:
Dr. Gundry's MCT Wellness: http://ref.gundrymd.com/avantiwellness
Dr. Gundry's 30X Olive Oil: http://ref.gundrymd.com/AW-Olive-Oil
Lumen Metabolic Tracker + App: Lumen: https://www.lumen.me/?fid=6051
Glass Water Bottles on Amazon: https://amzn.to/3A6iQ0I
Waterproof & Exercise Earbuds to use for walking or in the pool on Amazon: https://amzn.to/3KuR9lH
Kettle & Fire Bone Broth on Amazon: https://amzn.to/3NDTHOA
Sunrider Products: home.sunrider.com/avantiwellness
Join me on my motivational transformation journey to lose 100#'s. I am using new innovative tools to see how well they work. So far so good. I am striving for progress rather than perfection.
We have a Facebook Support Group called Avanti Wellness Weight Loss Motivation & Support. https://www.facebook.com/groups/562383802347215
Find us and Subscribe at our YouTube Channel, Avanti Wellness
I recommend the Needak Rebounder that I've used for 20 years. https://bit.ly/3uU3ixr
57 פרקים
שתפו
