הצלחה, הגדרת מטרות, ואיך לייצר שינוי דרך אימון מנטלי | נדב מאירסון | #015

Health Through Movement

בפרק השבועי ב-Health Through Movement , דורן בן דור מארח את נדב מאירסון לשיחה על השריר החשוב באמת - המוח. יחד נבין מדוע התהליך המנטלי הוא המשמעותי באמת, ולמה בלעדיו - השינוי הפיזי הוא רק פתרון זמני.
נדב מאירסון הוא חגורה שחורה בקרטה, אלוף הארץ לשעבר, מאמן כושר, מייסד רשת מועדוני הכושר פיור, ומנהל לשעבר של רשת מועדוני זאוס, אימן בתוכניות הטלוויזיה "לרדת בגדול" ו"המאמנים", והופיע בכל תוכנית בוקר אפשרית.
כיום נדב מגדיר עצמו כמאמן מנטלי, ובשיחה צולל איתנו לעומק למהותו של תהליך אמיתי - איך להגדיר מטרות, לייצר מעגלי תמיכה ולכבוש את הפסגה של מימוש הפוטנציאל שטמון בנו.
נקודות מרכזיות בפרק:
0:20 הרקע של נדב
2:40 ללמוד לקבל את הכשלונות
5:10 החשיבות של התהליך המנטלי
09:30 מהו בעצם תהליך מנטלי
13:00 הכוח של שאילת שאלות
17:00 לפתח ראייה הוליסטית
23:00 להגדיר מהי הצלחה
27:00 מודל הגיבור
31:20 איך להגדיר מטרות
38:00 הרוטינות של נדב
אהבתם את הסרטון? למדתם משהו חדש?
נשמח שתעזרו לנו בחזרה (:
כשאתם עושים לייק, משתפים ונרשמים אל הערוץ,
אתם עוזרים להפיץ את הערך
לעוד אנשים ולעזור גם להם 💙
הצטרפו אלינו ברשתות החברתיות:
https://www.facebook.com/groups/HTMC....
Facebook
- https://www.facebook.com/doran.bendor •
Instagram
https://www.instagram.com/doran_bendor/ •
YouTube
•https://youtube.com/channel/UC4CAu_78...
לקבלת מדריך חינמי " הצ'קליסט לחיטוב טבעי" בקרו באתר
Website:
https://www.doranbendor.com
רוצים להצטרף לקהילה שלנו?
אנחנו מתרגלים בתל אביב
תירגול גוף -מוח - נפש
שמשלב עבודת תנועתיות ומודעות
להצטרפות צרו קשר עם דורן בן דור בלחיצה כאן:
https://wa.me/972525660860
או באימייל: [email protected]