איך להפחית סטרס באמצעות 11 עוצמות המולדות (תדרים)

העוצמה המולדת- שיטת התדר

לכלים ומידע נוסף על שיטת התדר כנסו לקישור:

https://menix.co.il/

בפרק זה נדונה השפעת הסטרס והמתח על חיינו וכיצד ניתן להתמודד עם זה בעזרת הבנת 11 עוצמות מולדות (התדרים) . אורן מניקס מסביר על תדרים שונים והשפעתם על התמודדות עם סטרס, כמו גם על סימנים למתח וכיצד ניתן להקל עליו בעזרת טיפים שונים, כולל שימוש בחוש הריח.

נושאי הפרק

הכרת הסטרס היא השלב הראשון בהתמודדות.

רמות גבוהות של סטרס יכולות להשפיע על הבריאות הנפשית.

תדרים מולדים משפיעים על האופי והאישיות שלנו.

אנשים עם תדר עוצמת הפנימיות זקוקים לזמן לבד.

תדר כסם ההתמרה דורש תנועה כדי להקל על סטרס.

אנשי מסתורי הרגשות צריכים לעסוק ביצירה.

חוש הריח יכול להשפיע על מצב הרוח שלנו.

שחרור שליטה יכול להפחית סטרס.

חשוב להיות מודעים לסימנים של מתח.

אהבה ואחדות הם המפתחות להתמודדות עם קשיים.