פרק 50 - למה אנחנו הורסים לעצמנו

1:05:39
 
שתפו
 

Manage episode 322820503 series 2517719
על ידי Sigal Sayers & Yaron Adler, Sigal Sayers, and Yaron Adler התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

גם פרק היובל וגם יום הולדת 3 לפודקאסט, כל-כך הרבה סיבות למסיבה, שהייתי חייבת להזמין אורח מיוחד להקליט איתי את הפרק הזה. נראה אם תנחשו מי...

בפרק הזה חזרנו לבדוק מה השתנה מאז הפרק הראשון שבו דיברנו על פורים, על אפשרויות בריאות למשלוחי מנות ולכיבוד יום הולדת. האם המציאות השתנתה או שרק אנחנו למדנו לזרום עם זה יותר?

דיברנו גם על אחד הנושאים היותר מורכבים בתהליך ירידה במשקל והוא יצר ההרס העצמי שיש לכולנו, ברמה זו או אחרת, שגורם לנו לפעמים להרוס את כל ההישגים שהשגנו ולחזור אחורה, למרות שאנו יודעים שנתחרט על זה מאוחר יותר.

למה זה קורה לנו ואיך מתמודדים?

כמו תמיד, אשמח ללוות אתכם באופן אישי בכל תהליך לשיפור איכות החיים שלכם! :מוזמנים להתקשר 052-5285250 או לכתוב לי מייל: sigal@naturalist.co.il

או להציץ באתר: https://www.naturalist.co.il

להצטרפות לקבוצת הפייסבוק "לצאת מהמקרר - יורדים במשקל ביחד" לחצו כאן

עשו לייק לעמוד הפודקאסט בפייסבוק:

להורדה בחינם של אפליקציית הבריאות שלי: http://bit.ly/ClubNaturalist קוד מועדון: 1455

- שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לי

,אפשר לכתוב בתגובות

,במייל (sigal@naturalist.co.il)

,בפייס

,עם יונת דואר

:-) ובכל דרך שתמצאו אותי

51 פרקים