Milieu oder Mikrobe – Episode #075: Süßstoffe – Nutzen und Risiken unter die Lupe genommen!

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Understanding the Elegant Math Behind Modern Machine Learning 1:14:43

לפני 6 ימים1:14:43

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Artificial intelligence is evolving at an unprecedented pace—what does that mean for the future of technology, venture capital, business, and even our understanding of ourselves? Award-winning journalist and writer Anil Ananthaswamy joins us for our latest episode to discuss his latest book Why Machines Learn: The Elegant Math Behind Modern AI . Anil helps us explore the journey and many breakthroughs that have propelled machine learning from simple perceptrons to the sophisticated algorithms shaping today’s AI revolution, powering GPT and other models. The discussion aims to demystify some of the underlying math that powers modern machine learning to help everyone grasp this technology impacting our lives, even if your last math class was in high school. Anil walks us through the power of scaling laws, the shift from training to inference optimization, and the debate among AI’s pioneers about the road to AGI—should we be concerned, or are we still missing key pieces of the puzzle? The conversation also delves into AI’s philosophical implications—could understanding how machines learn help us better understand ourselves? And what challenges remain before AI systems can truly operate with agency? If you enjoy this episode, please subscribe and leave us a review on your favorite podcast platform. Sign up for our newsletter at techsurgepodcast.com for exclusive insights and updates on upcoming TechSurge Live Summits. Links: Read Why Machines Learn, Anil’s latest book on the math behind AI https://www.amazon.com/Why-Machines-Learn-Elegant-Behind/dp/0593185749 Learn more about Anil Ananthaswamy’s work and writing https://anilananthaswamy.com/ Watch Anil Ananthaswamy’s TED Talk on AI and intelligence https://www.ted.com/speakers/anil_ananthaswamy Discover the MIT Knight Science Journalism Fellowship that shaped Anil’s AI research https://ksj.mit.edu/ Understand the Perceptron, the foundation of neural networks https://en.wikipedia.org/wiki/Perceptron Read about the Perceptron Convergence Theorem and its significance https://www.nature.com/articles/323533a0…

לפני שנה 53:19

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Gewichtsreduktion, Mikrobiomveränderungen - was ist dran?

Hier findet ihr einen Überblick über Süßstoffe

Und hier findet ihr die beiden Studien, die im Podcast erwähnt werden.
Low Calorie Sweeteners Differ in Their Physiological Effects in Humans
Non-caloric artificial sweeteners and the microbiome: findings and challenges

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NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität.

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Milieu oder Mikrobe - Episode #086: Neues von Omega-3 – wie Du Deine epigenetische Uhr bremst! 54:42

לפני 3 ימים54:42

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Interessante neue Studie demonstriert: Omega-3 bremst Deine innere Uhr und verlängert das Leben! Die Omega-3 Produkte dieser Firmen können wir empfehlen: NORSAN Mit dem Code EM322 bekommt Ihr 15% Rabatt auf Eure erste Bestellung. NATUGENA Mit dem Code 13197 bekommt Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Die erwähnte Kölner Liste , auf der Ihr viele Supplemente findet. Bei der Studie zur Fibromyalgie haben wir die Visuelle Analog Skala erwähnt. Unter dem Link gibt es weitere Infos. Weiterhin haben wir noch mehrere Schmerzskalen angesprochen: Den Widespread-Pain-Index (WPI) , die Symptomschweregradskala (SSS) und den Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQ) . Aus Ausgangspunkt zu den epigenetischen Uhren , bietet der Link einen guten Einstieg. Informationen zu Steve Horvath findet ihr hier. Er arbeitet mittlerweile bei Altos Labs . Die DO-HEALTH Studie findet ihr hier. Die Studie zu Omega-3 und Fibromyalgie findet ihr hier. Walter Willett ist einer der weltweit renommiertesten Ernährungswissenschaftler, von dem wir im Podcast gesprochen haben. Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von Natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommt Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe - Episode #085: Die Kunst der ganzheitlichen Anamnese... 47:42

לפני 10 ימים47:42

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...im Gesundheitssystem nicht der Rede wert!! Wir diskutieren heute über die ganzheitliche Betrachtung von Gesundheitsproblemen. Im Fokus steht Insbesondere, den Menschen als Ganzes zu betrachten und nicht nur einzelne Aspekte wie in der klassischen Schulmedizin. Wir erklären den Unterschied zwischen dem kartesianischen Dualismus und dem Monismus in der Medizin. Wir erörtern die Frage, wie ein ganzheitlicher Ansatz in der Praxis aussehen kann. Wie sehen ausführliche Erstgespräche aus? Und wie werden die Ursachen von Gesundheitsproblemen ermittelt, um individuelle Lösungsansätze zu entwickeln? Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #084: Die Diabetes Pandemie – oder warum niemand erkranken muss! 56:31

לפני 17 ימים56:31

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Diabetes, dessen Prävention und die Probleme im Gesundheitssystem Wir behandeln verschiedene Aspekte zum Thema Diabetes Typ-2.Es geht um Unterschiede zwischen Typ 1 und Typ 2 Diabetes, Prädiabetes, Statistiken, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. Informationen zu dem im Podcast erwähnten Ancel_Keys Die erwähnte DIRECT Studie . Diese kann dort auch direkt als pdf heruntergeladen werden. Informationen zum Homa Index gibt es hier. Wer zum Thema Insulinresistenz einsteigen möchte, findet unter dem Link einen Einstieg. Den IDF Diabetes Atlas als online Version findet ihr unter dem Link. Als pdf-Version gibt es ihn auch. Diabetes Sureillance des Robert-Koch Instituts . Hier findet ihr insbesondere Infos zu Diabetes Kindern und Jugendlichen in Deutschland Der Langzeitzuckerwert HbA1c Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #083: Besser schlafen (Teil 2) – die pleiotropen Wirkungen von Melatonin. 37:49

לפני 24 ימים37:49

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Das Hormon der Dunkelheit - mehr als eine Gute-Nacht-Geschichte! Wir diskutieren die vielfältigen Funktionen und Wirkungen von Melatonin im menschlichen Körper. Melatonin steuert und beeinflußt nicht nur den Tag-Nacht-Rhythmus, sondern wirkt auch als starkes Antioxidans. Melatonin hat weitreichende Effekte auf den ganzen Körper. All diese Zusammenhänge bedeuten wir in dieser Folge. Seid gespannt… Melatonin wird in der Zirbeldrüse gebildet. Unter dem Link findet ihr erste Informationen. In der Episode erwähnen wir u.a. das Glymphatische System und seine Funktion. Hier findet ihr einige Infos dazu. Informationen zum CAR=Cortisol awakening response sind an dieser Stelle zu finden. Wir haben in der Episode von gesprochen. Diese Blaulicht-Filter-Brille hat Axel ausprobiert Eine weitere Seite, wo ihr Blaulicht-Filter-Brillen bekommt. Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #082: Besser schlafen – die gesundheitliche Bedeutung der Schlafhygiene. 45:43

לפני 4 weeks45:43

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Fängt der frühe Vogel immer den Wurm? Über Eulen und Lerchen! Wir diskutieren über Schlaftypen, erörtern die Auswirkungen von Schlafmangel, unterschiedliche Biorhythmen und deren Einfluss auf die Produktivität. Schlafhygiene sowie der Einfluss von Licht auf den Schlaf sind heute unsere Themen. Und wie immer gibt es Tipps. Heute zum guten und gesunden Schlaf. Infos zum The Munich ChronoType Questionnaire findet ihr hier (englisch). Das ist ein guter Ansatz, um sich weiter mit dem Thema zu beschäftigen. Ein guter Ansatzpunkt zum Thema Schlafentzug Der Wachhalterekord des Tony Wright Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #081: Die Grippewelle – Wie Du jetzt Deinen Immunschutz effektiv aufbaust. 48:31

לפני 5 weeks48:31

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Schutzimpfungen laufen den Mutationen immer hinterher – wir verraten bessere Lösungen. In dieser Jahreszeit ist es wichtig, ein starkes Immunsystem zu zu haben, damit krankheitsverursachende Viren und Bakterien wenig Chancen haben, Infekte auszulösen. Wir schauen, was nötig ist, um einen entsprechenden Schutzschild aufzubauen. Bei Vitamin-D sollten man immer beide Formen testen lassen: Das Calcitriol und das Calcidiol Wenn ihr nicht schon angemeldet seid… schaut nochmal rein. Hier bekommt ihr alle Infos zum Immunschutz. Auch die von Jens angesprochen Videos. Dr. FREESE Akademie Welche Mikronährstoffe sollten zu einem guten Immunschutz gehören: Vitamin D Vitamin A Vitamin C Zink Selen B-Vitamine Magnesium Q10 Den angesprochenen Artikel Feeding the immune system von Prof. Philip Calder Das Gurgel-Protokoll von Prof. Zastrow (im Linktree ganz nach unten scrollen) Und dazu sei auf Episode #024 unseres Podcasts verwiesen. Da findet ihr alle weiteren Informationen. Alle Infos zum Coimbraprotokoll Hier gibt es Infos zu Pierre Kory Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #080: Die innere Motivation – ein Leben zwischen Flow und Stress (Teil 2) 34:43

לפני 6 weeks34:43

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Wie Veränderungen und persönliche Entwicklungen gelingen „Die Frage lautet nicht: Wie kann ich jemanden motivieren? Es stellt sich vielmehr die Frage, warum viele Menschen so häufig demotiviert sind.“ Dieses Zitat von dem in der Episode erwähnte Prof. Spitzer findet ihr in dem Buch Lernen von ihm Hier findet ihr alle Informationen zum Nine-levels-value-system Hier findet ihr alle Informationen zum Reiss Motivation Profile Das erwähnte Stressmodell von Lazarus Jens hat in der Episode ein Buch von Brian Costello erwähnt, das nicht mehr erhältlich ist. Dieses Buch erscheint im Oktober 2025 in einer neuen Auflage. Der Titel heißt Mission: Live the life you love (in englisch) Die erwähnte Studie der Pronova BKK findet ihr hier. Die Gallup Studie zur Great Resignation Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #079: Die innere Motivation – wie persönliche Veränderung gelingt (Teil 1). 46:54

לפני 7 weeks46:54

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Was hemmt micht - was treibt mich an? Wir diskutieren in dieser Episode über Motivation und Veränderung, und die Bedeutung von intrinsischer und extrinsischer Motivation. Veränderungsprozesse und persönliche Entwicklung sind weitere Themen, die wir unter die Lupe nehmen. Das Thema Stress schauen wir uns dann genauer in der nächsten Episode an. Bleibt also dran. Die beiden Bücher, die Jens angesprochen hat sind folgende: Warum Männer nicht zuhören und Frauen schlecht einparken: Ganz natürliche Erklärungen für eigentlich unerklärliche Schwächen Warum Männer immer Sex wollen und Frauen von der Liebe träumen Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #078: Dranbleiben – wir sprechen mit Deutschlands Fitness-Podcaster Nr.1 Mark Maslow 1:07:01

לפני 8 weeks1:07:01

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Wie Du mentale Hürden überwindest und Deine Fitness-Ziele wirklich umsetzt! In dieser Episode zum Jahresstart diskutieren wir mit unserem Gast Marc Maslow über sein neues Buch "Dranbleiben: Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit". In seinem neuen Werk geht es um Strategien zur Entwicklung und Aufrechterhaltung von Fitnessroutinen und gesunden Gewohnheiten. Weitere Themen sind die Bedeutung von Selbstmotivation, Disziplin, klaren Zielen und Werten sowie die Anwendung der Maslow'schen Bedürfnispyramide im realen Leben. Hier findet ihr alle Tipps zum dranbleiben ! Marathonfittness - die Plattform von Mark Maslow Das neue Buch Dranbleiben! von Mark Maslow Die von Jens erwähnte Maslowsche Bedürfnispyramide Wer sich gerne mit den Werten (gerade mit seinen eigenen) auseinandersetzen möchte, findet hier einen Einstieg. Hier ist Euer Gutschein NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität - made in Germany. Jens ist im wissenschaftlichen Beirat und arbeitet täglich mit den Produkten. Das Sortiment von Natugena umfasst hochreine Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #077: Jahresausklang – wir blicken zurück auf Corona und nach vorne auf die Wahl! 59:41

לפני 9 weeks59:41

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Was versprechen uns die Wahlprogramme in Sachen Gesundheit? Wir haben mal in die Wahlprogramme der Parteien geschaut. Was bieten sie uns in Sachen Gesundheit an. Macht Euch selber ein Bild. Hier findet ihr einige Infos. Das Wahlprogramm der FDP Das Wahlprogramm der SPD Das Wahlprogramm der CDU/CSU Das Wahlprogramm der Grünen Das Wahlprogramm der Partei Die Linke Das Kurz-Wahlprogramm des BSW Und dann noch ein aktueller Artikel aus dem Spiegel zur Bundestagswahl 2025 Der erwähnte Artikel zu den Corona-Kosten im Gesundheitswesen Die Organisation des Schweizer Gesundheitswesens Das Dänische Gesundheitssystem Einige Informationen zum Japanischen Gesundheitswesen Der erwähnte Spiegel-Artikel zum IQWiG-Chef Klinische Leitlinien und die Pharmaindustrie Wer sich noch mit der Impfpflicht beschäftigen möchte… Und hier noch die erwähnte Studie zur COVID-Mortalität aus Brasilien Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #076: Was die Knochenmasse mit Deiner Lebenserwartung zu tun hat! 54:27

לפני 10 weeks54:27

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Oder: Wie wichtig körperliche Bewegung für Dich ist!! Die erwähnte Studie: Entwicklung der Körperzusammensetzung im Laufe des Lebens und Langlebigkeit: die Rolle von Insulin Informationen zum HOMA-Index (in englischer Sprache) Der Jungbrunnen - das erwähnte Gemälde von Lucas Cranach dem Älteren aus dem Jahr 1546. Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #075: Süßstoffe – Nutzen und Risiken unter die Lupe genommen! 53:19

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Gewichtsreduktion, Mikrobiomveränderungen - was ist dran? Hier findet ihr einen Überblick über Süßstoffe Und hier findet ihr die beiden Studien, die im Podcast erwähnt werden. Low Calorie Sweeteners Differ in Their Physiological Effects in Humans Non-caloric artificial sweeteners and the microbiome: findings and challenges Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #074: Über Methylenblau, Chlordioxid (CDL), Shufeng Jiedu, Vitamin D uwm. 56:23

לפני 12 weeks56:23

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Eure Fragen - unsere Antworten! Die erwähnte Seite zu Shufeng Jiedu Ein interessanter Artikel zum Thema Immunrelevante Mikronährstoffe bei viralen Atemwegsinfektionen Die erwähnte Studie zu Vitamin D aus Spanien Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #073: TCM – die Kunst, gesund zu bleiben, bevor du krank wirst 51:39

לפני 13 weeks51:39

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Wie Traditionelle Chinesische Medizin Körper und Geist stärken kann Die Praxis von Dr. Sandra Bürklin QI - die Lebensenergie QI-Now Das ganze Wissen über die TCM von Dr. Sandra Bürklin mit vielen Masterclasses und Programmen Sandra hat in der Episode erwähnt, dass die Krankenkassen bei Polyneuropathie die TCM Empfehlen. Hier zwei weiterführende Links für Euch. Akupunktur bei diabetischer Polyneuropathie Techniker-Krankenkasse empfiehlt Akupunktur bei Polyneuropathie Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #072: Medizin zwischen Moral und Moneten 1:01:25

לפני 14 weeks1:01:25

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Wie eine Hausärztin das Gesundheitssystem erlebt und was sich ändern muss Die Praxis von Dr. Laura Dalhaus Zwischen Moral und Moneten das Buch von Laura Dalhaus Das erwähnte SGB 5 - Sozialgesetzbuch 5 Wenn ihr Euch mit den SGLT-2 Hemmern beschäftigen möchtet, gibt der Link einen Einstieg in das Thema. Der erwähnte Prof. Dr. Ferdinand Gerlach . Ehemaliger Vorsitzender des Sachverständigenrats zur Begutachtung der Entwicklung im Gesundheitswesen. Die von Jens erwähnte NOVA-Klassifikation Informationen zu ACE Hemmern Im Podcast wurden die ESC-Leitlinien erwähnt. Das sind die Leitlinien der European Society of Cardiology . Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #071: Stiefkind Prävention – oder das Geschäft mit der Krankheit! 55:15

לפני 15 weeks55:15

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Warum in Politik und Industrie niemand wirklich Interesse an Prävention hat. Was versteht das RKI unter Prävention Gesund bleiben: Prävention und Gesundheitsförderung -> So sieht es das Bundesgesundheitministerium Der Vater der Salutogenese Aaron Antonovsky Die Grundlagen der Geist-Körper-Medizin Was ist Salutogenese? Wenn Euch das Thema Salutogenese interessiert, findet ihr hier weitere Infos In diesem Labor könnt ihr Euren Vitamin-D Status test lassen Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Jens hatte im Podcast gefragt, wie der Stand zum Gesundes-Herz-Gesetz – GHG ist. Am 06.11.2024 wurde diese Gesetz zum ersten Mal im Bundestag beraten. Im entsprechenden Protokoll ist es Tagesordnungspunkt 3. Im Normalfall werden Gesetze 3x im Bundestag beraten und dann zur Verabschiedung an den Bundesrat übergeben. Wir bleiben hier am Ball. Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #070: Toxischer Karneval – ruinieren Kölsch und Alt unsere Gesundheit? 51:05

לפני 16 weeks51:05

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Hopfen und Malz verloren oder fördert moderater Alkoholkonsum sogar die Gesundheit? Der erwähnte Report der WHO - Global status report on alcohol and health and treatment of substance use disorders Die Passage zur Alkohol- und Nikotinprävention findet ihr auf Seite 68 im Koalitionsvertrag Der erwähnte Arzt und sein Buch "Rausch" Dr. Gernot Rücker Beim Alkoholkonsum gibt es keine gesundheitlich unbedenkliche Menge Factsheet – 5 facts about alcohol and cancer Wir saufen zu viel! Wie Alkohol uns krank macht - die erwähnte Reportage zu Alkohol von der heute show Das erwähnte Buch Der König aller Krankheiten: Krebs – eine Biographie Infos zum erwähnten schwedischen Arzt Magnus Huss Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #069 – Sauer macht lustig – nur nicht in Blut und Bindegewebe. 58:41

לפני 17 weeks58:41

58:41

Wir sprechen mit einem der führenden Säure-Basen-Experten in Deutschland Roland Jentschura. Alle Infos zu Roland Jentschura Das Buch von Roland Jentschura Power statt sauer bekommt ihr hier. Mit dem Rabattcode " POWER2024 " ist der Versand für Euch kostenlos. Hier gelangt ihr zum SÄURE-BASEN-GRUNDKURS - Dieser ist kostenpflichtig! Mit dem Rabattcode " Freese10 " bekommt ihr 10% Rabatt auf den Kurs. Hier bekommt ihr ein pdf zu den Prozessen der Ver- und Entschlackung kostenlos! Wissenswertes zur Urinmessung findet ihr hier Die 3 Stoffwechseltypen der Übersäuerung - das sind die Typen, die im Podcast erwähnt wurden Die Mär vom Entschlacken - der erwähnte Spiegel-Artikel aus dem Jahr 2012 Bin ich übersäuert? - der erwähnte 2-Minuten-Selbsttest Das erwähnte Video zum Thema Sodbrennen Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #068 – Histamin – der Brandstifter in Deinem Körper! 42:53

לפני 18 weeks42:53

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Welche Rolle spielt das biogene Amin Histamin in unserem Immunsystem? Wer sich näher mit dem Thema Histamine beschäftigen möchte, findet hier einen guten Einstieg Histamin und Ernährung: Der Artikel gibt einen Überblick über histaminreiche Lebensmittel. Weiterhin erklärt er, was Histaminose ist. Histamin und Allergien: Ein Beitrag, in dem erklärt wird, was allergische Reaktionen sind und wie Histamine bei Allergien freigesetzt werden. Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #067 – Die Milch Kontroverse (Teil 2) – Grundnahrungsmittel oder Krankmacher? 32:08

לפני 19 weeks32:08

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A1- und A2-Milch - Was macht den Unterschied? Hier ein paar Links zu A2-Milchprodukten Fleckviehhof Kraus Biomilchhof Berl Taubentalerhof A2-Milch: Ist sie wirklich gesünder als herkömmliche Kuhmilch? Infos zu A2-Milch aus Österreich Der erwähnte Wissenschaftler und Nobelpreisträger Harald zur Hausen Das angesprochene Buch Don't Drink A1 Milk !! -> NUR AUF ENGLISCH ERHÄLTLICH Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #066 – Gesundheitliche Routinen - Was macht der Profi? 55:31

לפני 20 weeks55:31

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Die zentrale Rolle von Routinen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden Gesundheitliche Routinen im Alltag können sowohl unser körperliches als auch geistiges Wohlbefinden zu fördern. Kleine, regelmäßige Gewohnheiten wie gesunde Ernährung, regional, saisonal und weitgehend unverarbeitet, ausreichend Bewegung und Stressmanagement können Wohlbefinden nachhaltig verbessern. Es gibt viele Ratgeber und Informationen zu alltäglichen Gesundheitsroutinen, die ihr im Internet findet. Wenn ihr Euch wissenschaftliche mit dem Thema auseinandersetzen wollt, findet ihr hier einen Einstieg: PubMed (National Library of Medicine) National Institutes of Health (NIH) – Office of Disease Prevention Cochrane Library -> Eine renommierte Plattform für systematische Übersichtsarbeiten und Metaanalysen zu medizinischen Themen. European Journal of Public Health Harvard T.H. Chan School of Public Health Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #065 – Spermidin - Zellverjüngung durch Autophagiebooster 43:35

לפני 21 weeks43:35

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Was Spermidin für den Alterungsprozess und kognitive sowie körperliche Funktionen bedeutet. Die 12 Anzeichen des Alterns Die erwähnte erste Herztransplantation Marathon-Weltrekord eines 100-jährigen Infos zu der erwähnten Studie aus Tirol Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #064 – Aromatherapie – die heilsamen Wirkungen ätherischer Öle 57:17

לפני 22 weeks57:17

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Unser Gast in dieser Woche: Aromatherapie-Expertin Sabrina Herber Hier bekommt ihr alle Infos zu Sabrina Herber und ihren Ausbildungen Das angesprochene Buch Aromapraxis für Pflege- und Heilberufe können ihr hier erwerben. Weitere Bücher von und mit Sabrina Herber findet ihr hier. Hier findet ihr die Studie zur Raumluftreinigung durch ätherische Öle Und hier der Kommentar zur Studie Der erwähnte Prof. Dr. med. Andreas Michalsen von der Charité Berlin Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #063 – Die Milch Kontroverse (Teil 1) – Grundnahrungsmittel oder Krankmacher? 56:46

לפני 23 weeks56:46

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Macht Milch müde Männer wirklich munter (Frauen und Kinder auch) - oder eher krank? Der Online-Kurs zum Thema Milch und Milchprodukte von Dr.Jens Freese! Centrale-Marketing-Gesellschaft der deutschen Agrarwirtschaft COPA ist der europäische Dachverband der Landwirte Weiter Informationen zum Europäischen Dachverband der Landwirte Hier findet ihr noch ein paar Interessante Links und weiterführende Infos zum Thema Milch. Viel Spaß beim Lesen. Mogelpackung Premium-Milch Milch Kennzeichnung - was sagen die Siegel aus Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #062 – Die VO2max – der Schlüssel für lebenslange Fitness und Vitalität! 54:01

לפני 24 weeks54:01

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Mit Sauerstoffeffizienz die Leistungsfähigkeit steigern und chronische Erkrankungen vermeiden! Wir hatten im Podcast versprochen, dass wir Euch einige interessante Links einstellen, unter anderem zum Einstieg in das Lauftraining . Hier findet ihr ihn. Einen interessanten Artikel über das erwähnte Volk der Tsimanen , dem herzgesündesten indigenen Volk. DAS Workout für die Zellen: IHHT (Sauerstoff- Intervall Hypoxie-Hyperoxie-Training) Mit 100 Jahren noch fit. 100-Jähriger läuft Weltrekord im Marathon. Richard Morgan. Ruder-Weltmeister mit 92 Jahren. Alterung ist eine Frage des Lebensstils! Weitere Infos und Studienergebnisse zu Richard Morgan Weitere Infos zur VO2Max VO2max-Wert - Was ist das? Wie findet man ihn und wie erhöht man ihn? Richtwerte VO2max für das Dauerleistungsvermögen verschiedener Altersgruppen des Schweizer Bundesamts für Sport Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #061 – Krebs - Weckruf des Körpers 1:00:33

לפני 25 weeks1:00:33

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Ein Interview mit dem Physiker und Naturwissenschaftler PD Dr. Rainer Klement Alle Informationen zu PD Dr. Rainer Klement findet ihr hier. Im Buch von Rainer Klement werden sowohl für Experten als auch für Laien anschaulich Ursachen, Entstehung und evolutionäre Hintergründe von Krebs erklärt und daraus logisch nachvollziehbare Strategien abgeleitet. Wie kann man seine Resilienz gegenüber dieser Erkrankung stärken? Das Buch bespricht Themen wie artgerechte Bewegung und Ernährung, Entgiftung, Kälte, Sauerstoff und Spiritualität und will vor allem Eines machen: Hoffnung, dass es immer möglich ist, seine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und aktiv zu stärken. Das ist das besprochene Buch, Krebs - Weckruf des Körpers von PD Dr. Rainer Klement Wer sich näher mit den angesprochenen Ernährungsformen beschäftigen möchte, finde einen guten Einstieg unter folgenden Links: Carnivore Ernährung Paleo Ernährung Ketogene Diät Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #060 – Faszination Eisbaden: der Kälte-Kick für Körper und Geist 53:00

לפני 26 weeks53:00

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Mit Tipps & Tricks von Eisbaden-Experte Sascha Krüger! Alle Infos zum Krüger-Hof und Sascha Krüger gibt es hier! Einige Informationen zum Eisbaden findet ihr auf Wikipedia. Zu dem erwähnten Thema des braunen Fetts könnt ihr hier einen Einstieg finden. Die erwähnte Wim Hof Mehtode . Wer sich dafür interessiert, findet hier alle Infos und Erklärungen. Effekte von Kaltwasserschwimmen und Eisbaden . Ein Artikel aus der Zeitschrift für Sportmedizin mit wissenschaftlichen Artikeln und Studien. Hier könnt ihr tiefer einsteigen. Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #059 – Länger leben, besser leben - Longevity, der Weg für ein gesundes Altern 59:54

לפני 27 weeks59:54

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Strategien für ein längeres Leben Alle Infos zu Prof. Dr. med. Kleine-Gunk Die German Society of Anti-Aging Medicine . Alle Infos dazu, findet ihr hier. Das Metropol Medical Center-Nürnberg . Auch hier ist Prof. Kleine-Gunk zu finden. Der im Podcast erwähnte Steve Horvath und die Epigenetische Uhr Was ist die epigenetische Uhr - Antworten vom Max-Plack-Institut für Biologie des Alterns Wer mehr Infos zu dem erwähnten Tech-Milliardär Bryan Johnson erfahren möchte, startet hier Wenn jemand näher in das Thema eintauchen möchte. Hier der Link zur erwähnte TAME -Studie. Dort wird geforscht, wie sich Metformin auf das Altern auswirkt. Alle Infos zur ältesten Frau der Welt Jeanne Calment Der erwähnte David A. Sinclair Die Hormesis . Hier findest Du alle Infos dazu. Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #058 – Statine bei Kindern - Lauterbach überschreitet medizinische Grenzen 40:46

לפני 28 weeks40:46

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mit unserem Gast Dr. Volker Schmiedel (Naturheilkundeler Paramed/Schweiz) Hier geht es zu den Links von Dr. Volker Schmiedel: Die Homepage von Dr. Volker Schmiedel Hier geht zu den Leseproben von Dr. Volker Schmiedel Der Newsletter von Dr. Volker Schmiedel Der Videokanal von Dr. Volker Schmiedel Die Praxis von Dr. Volker Schmiedel Die Bücher von Dr. Volker Schmiedel (Auszug) Omega-3 - Öl des Lebens Nährstofftherapie Der Referentenentwurf zum "Gesundes-Herz-Gesetz" Die Kritik zu diesem Gesetz wird lauter. Hier findet ihr ein paar Interessante Artikel dazu. Kritik an Lauterbachs „Gesundes-Herz-Gesetz“ Ein Artikel aus dem Ärztblatt „Gesundes-Herz-Gesetz“: Verordnung von Statinen soll erleichtert werden Ein Artikel aus science media center germany Bericht zum erwähnten Medikament REDUCTIL® Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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Milieu oder Mikrobe – Episode #057 – Das Gift im Gold - die Olympischen Spiele und der Kampf um Fairness und Wahrheit 50:49

לפני 29 weeks50:49

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Olympia im Schatten des Dopings Was ist Doping?? World Anti-Doping Agency Athletics Integrity Unit Die erwähnte Dokumentation zum Doping in der ARD-Mediathek Die auch diskutierte Dokumentation zu Chinas-Doping-Schwimmern auch in der ARD-Mediathek Weitere Informationen zu Doping Das erwähnte Buch Anpfiff von Harald "Toni" Schumacher Das Buch von Andre Agassi Doping-Geständnis von Maria Sharapova Die erwähnte Kölner-Liste Der Fall Grigori Rodschenkow Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE…

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