שתפו
))
שיחות עומק שעוזרות להבין את העולם החדש שאנחנו חיים בו, להסתגל אליו, ולנצל את ההזדמנויות החדשות שהוא מביא. אנחנו מדברים על החידושים בתחום הקריירה, הכלכלה, הפסיכולוגיה, המדע. ** פודקאסט שעוזר לכל מי שרוצה לבנות לעצמו קריירה משמעותית, או לנהל, או לפתוח עסק, סטארטאפ, פרויקט צד, או להיות עצמאי.ת - וללמוד מכל אלו שכבר עשו את זה ** ע״פ אתר ליסטןנוטס.קום, פופקורן נמצא באחוז העליון של הפודקאסטים בעולם מבחינת מספר השמעות והורדות. ** לא מכירים את פופקורן? הנה הקטלוג מסודר על פי נושאים https://bit.ly/po ...
…
continue reading
הסוד להרגלים חזקים יותר ב2023 - פרק 113
Manage episode 350968175 series 2495794
תוכן מסופק על ידי שלומי חסטר. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי שלומי חסטר או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
https://linktr.ee/shlomihaster
האמת היא שכולנו רוצים לפתח הרגלים טובים וחזקים יותר.
הקטע המבאס הוא שהרגלים זה משהו קצת טריקי לא כזה פשוט להטמיע אותם כראוי. הפרק הזה יעסוק בסוד להרגלים חזקים יותר וכמו שאתם בטח מנחשים הסוד טמון בשינוי המיינדסט שלנו.
הנה סיכום הנקודות מהפרק לגבי שינוי המיינדסט
- עשו תיאום ציפיות עם עצמכם. אל תנסו לחזור להרגל בעבר, הבינו שאתם מתחילים משהו חדש
- התחילו בהרגל ממש קטן - צרו הרגל אטומי (וקנו את הספר הרגלים אטומים)
- אמצו פרספקטיבה ארוכת טווח - התמקדו בביצועים שבשליטתכם ולא בתוצאות המידיות. סבלנות ודחיית סיפוקים הם המפתח
- הפכו כל בניית הרגל לאתגר - אתגרים הם לא דבר קל אבל בדפוס חשיבה מתפתח אנחנו לומדים להעריך את ההשקעה והמאמץ הנדרשים וכך ניתן לפרש את הקושי שבדרך בצורה מיטיבה יותר
- עשו את מה שחשוב לכם באמת מוקדם בבוקר
- משמעת שווה חופש - מי שלא חושש ממשמעת הוא מי שזוכה לחופש ושקט נפשי בטווח הרחוק
- השתמשו בלחץ חברתי - הפכו חבר, איש משפחה או קולגה לשותף מחויבות שלכם ובקשו ממנו לעקוב אחר ההרגל. בפרק המלצתי על אפליקציה בשם Habitshare שעוזרת לעשות בדיוק את זה ובחינם
147 פרקים
