show episodes
 
מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע?
 
ברוכים הבאים לפודקאסט של מרד הח׳ליפים מ, בנוסף להיותו בעל שם מוזר, ח׳ליפה ח׳ליפה הוא גם המארח של פודקאסט ״מרד הח׳ליפים״. ח׳ליפה, יליד דאלית אל כרמל הוא בן העדה הדרוזית שנולד למשפחה קטנה מדאלית אל כרמל. לאחר סיום לימודיו בכפר, התגייס ח׳ליפה ליחידת עוקץ והיה הלוחם הדרוזי הראשון ביחידה. בוגר תואר ראשון בפילוסופיה והיסטוריה של המזרח התיכון מטעם אוניברסיטת תל אביב ובוגר כותרת - בית הספר לעיתונאות של אוניברסיטת תל אביב. המארח הוא גם יזם עיסקי, שהיה שותף בהקמתן של כמה חברות שונות כאשר האהובה עליו ב ...
 
Loading …
show series
 
השבוע היה לי הכבוד לארח בפודקאסט את טל פריבנר - חוקרת אומץ, יועצת ארגונית, מגשרת, ומאמנת עסקית. טל עובדת עם מנהלים, בעיקר בכירים, מרצה ומעבירה סדנאות לחיזוק שריר האומץ. בפרק דיברנו על: מה זה אומץ? ומה זה אומץ יומיומי? אילו סוגי אומץ קיימים? כיצד ניתן לפעול באומץ בעבודה? כיצד אומץ עוזר לנו לעבור מניהול למנהיגות? האם ניתן "לתכנן" אומץ? אם כן, איך? קצ…
 
פרק #41 של מרד החליפים והפעם שיחה עם דוד יצחקי לקראת השקת קמפיין ההדסטארט שלו וצאת אלבומו השני.דוד יצחקי, המכונה גם דוד דיווה הוא אמן קוויר שחוגג יציאה של אלבום שני שעוסק בקבלה קווירית, אלבום שמבוסס על ניסיון החיים של דוד ושהמסר שלו שאין לאף אחד בעלות על אלוהים. בעבודה שלו מביא דוד צבע מיוחד שמצליח לשלב בין עולם הקבלה והחוכמה הקבלית לבין עולם הקווי…
 
בפרק של השבוע היה לי את הכבוד לארח את אסף סידס - מנכ"ל ומייסד-שותף של חברת ה-סטוריטלינג Leave a Mark. במהלך הפרק דיברנו על: מה זה ליב א מארק ? כיצד החברה הוקמה? על מה היא עומדת? למה סטוריטלינג הוא כלי חשוב למנהלים ומנהיגים? מה גורם למנהל או מנהיג להיות סטוריטלר טוב ולהעביר מסרים? מהי השיטה להשארת חותם? מה זה בכלל סיפור של עסק או חברה? מה הוא כולל? …
 
פרק #40 של מרד החליפים והפעם בפודקאסט שמחתי לארח את עומרי אלמוג. עומרי הוא ספורטאי שבחר לחגוג את יום ההולדת החמישים שלו בריצה מדן עד אילת למשך שבוע ימים. עומרי מתאר מפגש מקרי עם גורו ריצה בן 70 ששינה את חייו ופתח לו את הפתח לעולמות של האולטרה מרתון, ריצות סיבולת ארוכות שמצריכות המון כוח רצון ויכולת להתמודד עם תנאים קשים במיוחד. מאז הוא "נדבק" בחייד…
 
פרק #39 של מרד החליפים והפעם עם אהבה שמעיה! אהבה הוא מוזיקאי ויזם, ממציא שיטת הכפתור - שיטה שמבטיחה ללמד לנגן על גיטרה בשישה מפגשים בלבד! השיטה של אהבה מנגישה את המוזיקה לאנשים, מעל ל 6000 איש שלמדו במכללת הכפתור והתגברו על חרדות ביצוע שקושורת למוזיקה. בשיחה אהבה מספר למה אנשים מפחדים מלימודי מוזיקה ומה הוא עושה כדי לגרום לאנשים להתגבר על הקולות המ…
 
בפרק זה היה לי הכבוד לארח את ד"ר ניב זמורה - רופא גסטרו בבית חולים איכילוב וחוקר מיקרוביום במעבדה של פרופ׳ ערן אלינב במכון וייצמן. בפרק שאלנו: מהי מציאות התזונה ברובנו חיים בה בעידן של ימינו? אילו בעיות בריאותיות מודרניות המציאות הזו יוצרת? מהם מחלות מטבוליות? אילו השפעות ותוצאות יש למחלות כאלה? למה רובנו יודעים כל-כך מעט על תזונה? מהן התפיסות השגו…
 
פרק #38 של מרד החליפים והפעם שיחה מרגשת במיוחד עם חברי קיריל קרבצוב. את קיריל הכרתי כשהוא נבחר להיות מאמן הכושר הרשמי של תוכנית המנהיגות הופמן קופמן בה השתתפתי ושם נהיינו חברים. קיריל מספר על תהליך טיפול רגשי מיוחד אותו הוא עבר, אליו הוא הגיע לאחר שהוא הרגיש ״בשפל״ מבחינה אישית, עסקית וזוגית. מטרת הטיפול שלקח אותו חזרה לטראומת ילדות קשה אותה הוא עב…
 
בפרק זה היה לי הכבוד לארח את איתמר עלאיוף - מומחה ויועץ לניהול זמן ופרודוקטיביות. בפרק דיברנו על: מה זה בכלל זמן? מה זה בכלל ניהול זמן? האם זה רלוונטי לחיי העבודה בלבד, או גם לחיים האישיים? מה ההבדל בין ניהול לניהול עצמי וניהול אנרגיה? מה הקשר בין התפתחות אישית וניהול זמן? איך אפשר להסביר את מחסור הזמן שחווה הדור שלנו לעומת דור הורינו, למרות כל הטכ…
 
פרק #37 של מרד החליפים והפעם שיחה עם אורן אלבז. אורן הוא הבלוגר שעומד מאחורי הבלוג הכלכלי המצוין ״מבוא לקלקלה״. בשיחה אורן מתאר איך המשבר של 2008 הניע אותו ללמוד יותר על כלכלה ולחקור את הנושא לעומק מה שהוביל ללידתו של ״מבוא לקלקלה״, בלוג שמנסה להביא לדיון את הערכים של האסכולה האוסטרית בכלכלה. בשיחה דיברנו על תרחיש אימים שככל שעובר הזמן מתגלה כממשי …
 
בפרק זה אני מארח את טליה לוי טיטיון - פסיכולוגית קלינית, מורשה להיפנוזה, מומחית בשינוי הרגלים, מימוש הפוטנציאל המוחי ומיקסום תוצאות. דיברנו על היפנוזה: כיצד היא יכולה לתרום להתפתחות האישית שלנו, וכיצד היא יכולה לעזור לנו לחיות חיים טובים יותר. שאלנו את טליה: כיצד הגיעה להיפנוזה, וכיצד זו עזרה לה להתרפא? מהם המיתוסים הנפוצים הקשורים להיפנוזה? מה זה …
 
פרק #36 של מרד החליפים והפעם הייתה לי הזכות לארח את רואן טרביה. את רואן הזמנתי לפודקאסט אחרי שהיא זכתה במלגה יוקרתית למימון עבודת הדוקטורט שלה במתמתטיקה שימושית מהטכניון. מסלול שבו היא כנראה הדרוזית הראשונה שעוברת בו. בשיחה ניסיתי לשמוע ממנה על עבודת המחקר שלה, על מהי מתמטיקה שימושית ומה ההבדל בינה לבין מתמטיקה רגילה ומה כל כך מאיים במקצוע הזה במיו…
 
פרק #35 של מרד החליפים, והפעם שיחה עם אחד המומחים הכי גדולים לנושא איראן בישראל. ד״ר רז צימט הוא מומחה לאיראן במכון למחקרי ביטחון לאומי, תפסתי אותו לפני צאת ספרו החדש שעוסק בחברה האיראנית. הרפובליקה האיסלאמית של איראן היא מדינה מרתקת בעיניי, התפקיד שלה בהיסטוריה מורגש מאוד אצלנו וזה כיף לדבר על מדינה שיש בה אלפי שנות תרבות והיסטוריה. לתמיכה בפודקאס…
 
בפרק הזה אני מארח את יובל מנצורה, מנכ"ל ומייסד Dreemz (דרימז) ואנחנו מדברים על הגשמת חלומות. אנחנו מדברים על החשיבות של הגשמת חלומות בחיים, נשאל אתכם מה החלום שלכם ומה חוסם אתכם מלהגשים אותו וגם נשתף בדרכים וצעדים להגשים אותו כולל שימוש באפליקציית דרימז של יובל שתעזור לכם להגשים חלומות. כנסו לקישור להורדת אפליקציית דרימז: https://www.dreemz.io/?lan…
 
פרק #34 במרד החליפים והפעם אירחתי את שאדי הלון. שאדי הוא חבר יקר, צעיר מוכשר ומבריק שעובד כיום לחברות סטארט אפ. יצא לנו לעבוד יחד בחברה בה הוא הפך להיות המנכ"ל שלי על אף העובדה שהוא בחיים לא למד במוסד אקדמאי והיה הבחור הכי צעיר בחברה בה עבדנו יחד. כיום שאדי הוא יזם דיגיטלי שמאחוריו אקזיט אחד מוצלח אותו מכר לפני שלוש שנים. תפסתי אותו לשיחה יום לפני …
 
פרק #33 של מרד החליפים והפעם בפודקאסט שיחה עם עומר ליבצ'יק על הפרוטוקולים של זקני ציון. "הפרוטוקלים של זקני ציון" הוא השם של ספר משפיע מאוד שממשיך להיות רלוונטי וחשוב בענייני פוליטיקה ותרבות בימינו גם אחרי מעל למאה שנים מאז יצא אי שם ברוסיה. עומר מראה איך שלמרות שהטקסט הוא מאוד מפורסם בשם, התוכן שלו קצת פחות ידוע ועל כן היה חשוב לדידו להציג את התוכ…
 
פרק #32 של מרד החליפים והפעם אירחתי את שלומי חסטר. שלומי הוא המארח של הפודקאסט הפופלארי ״מיינדסט״ שעוסק בהתפתחות אישית. פודקאסט ששלומי מפעיל בזמן שהוא עובד במשרה מלאה בחברת הפינטק ״פיונייר״. בשיחה דיברנו על התפתחות אישית, על הפילוסופיה הסטואית, על תוכנית המנהיגות ״הופמן קופמן״ ששנינו חברים בה ועל עוד שלל נושאים שיכניסו אותכם למיינדסט הנכון. קישורים…
 
בפרק הזה אני מארח את ד"ר קרן צוק, מובילת דעה ומרצה בתחום של מיינדפולנס ומנהיגות ואנחנו נדבר על מיינדפולנס ומנהיגות בארגונים. הקשיבו לשיחה המרתקת בה קרן תענה על השאלות הבאות: מהי מנהיגות קשובה? למה חשוב שנהיה במיינדפולנס במקום העבודה? מהם המתחים שקיימים בארגונים היום? איך מיינדפולנס עוזר למנהלים ומאפשר התמודדות עם אי ודאות? איך נותנים מקום לרגשות? א…
 
מיהם אנשי המיינדסט? מלאו את השאלון הבא: http://bit.ly/36SqsrF אם לא הצלחתם ללחוץ על השאלון שלחו לי מייל ל shlomihaster@gmail.com ואשלח לכם את הקישור בפרק הזה אני מארח את אלון מינדלין, אמן בינלאומי בשחמט, אלוף ישראל לנוער לשעבר ומרצה בתחום. אנחנו נדבר על שחמט מיינדסט וננסה להבין איזה יכולות, הרגלים ודפוסי חשיבה צריך בשביל להצליח בשחמט. בהמשך אלון מס…
 
בפרק הזה (#31) אירחתי את חברי אביעד רוזינהק, אביעד הוא איש הייטק, סופר ומשורר. בשיחה אביעד מתאר את דרכי ההתמודדות שלו עם דיכאון שתקף אותו בזמן שעבד בגוגל שוויץ. אביעד מתאר את ההתמודדות עם הדיכאון שלו שהביאה אותו למסע חקר של תחום תוספי המזון ועולם שיפור הביצועים בעזרת תוספים, ועד כמה התחום הזה הוא פרוץ מבחינה חוקית. אביעד מוציא ספר שירים חדש, עד אז …
 
בפרק הזה אירחתי את נטע מימון, נטע היא נגנית צ׳לו ומוזיקאית שמלווה את ההרכב של דודו טסה, בנוסף היא גם אשת אקדמיה וחוקרת בתחום חקר המוח, נטע היא גם מרצה לפסיכולוגיה זאת כשהיא גם אימא ואישתו של ניר מימון, בעצמו מוזיקאי ומפיק מוערך בארץ. ועוד לא אמרתי אף מילה על פוטוטאקסי, הרכב האינדי רוק שהיא חברה בו. תפסתי את נטע לשיחה על מוזיקה ויצא לנו שיחה על מהות…
 
בפרק הזה אני מארח את שגב צימרמן, יזם, יוצר תוכן ויוצר פודקסט עושים חיים ואת טל מוסקוביץ', מנהל מוצר לייפלונג לרנר ויוצר הפודקאסט סקילס ואנחנו נדבר על שני אלמטים שחשובים להצלחה בכל תחום בחיים: הרגלים ומיומנויות. הנה חלק מהשאלות שעלו בפרק: למה הרגלים טובים וסקילס (מיומנויות) הם נושאים כ"כ חשובים? מה ההבדל בין השניים? מהם ההרגלים הכי טובים שאימצתם? מג…
 
בפרק #29 אירחתי את דניאל דגן. דניאל היא בעלת תואר בגיאולוגיה ועובדת כמדענית ניידת! היא מתגוררת אצל חברים ומתניידת עם רכב וחוצה בו את הארץ לאורכה ורוחבה בזמן שהיא עובדת כגיאולוגית פרילנסרית. בנוסף, היא המקימהשל מיזם ״לדעת טבע״ ושבמסגרתו היא מעבירה סדנאות והרצאות לקידום החינוך המדעי ושבזמנה ״החופשי״ היא גם פעילה בתחום החינוך המיני ומיניות בריאה ובו ה…
 
מרד החליפים, פרק #28 והפעם שיחה עם חברי היקר מאיר עבו. מאיר הוא איש חינוך שהקדיש את פועלו למען טיפוח דור מנהיגות צעיר. הוא עושה את זה על ידי הובלה של תוכנית חץ תבור - כושר קרבי מתוך תחושת שליחות הפועלת תחת מדרשת תבור.. בשיחה דיברנו על השירות בשייטת, הלימודים, החברות ביננו וגם על החברות עם עמית אברוצקי, חברו של מאיר מהיחידה שנהרג בפברואר 2022 בהתרסק…
 
שלום וברוכים הבאים לפרק ה #27 של מרד החליפים, הפעם הייתה לי הזכות לארח את זאב בן אריה, זאב הוא דוקטורנט מאוניברסיטת חיפה, מורה דרך וחוקר תרבויות ודתות שונות.בשיחה זאב לקח אותנו למחוזות של האיסלאם הסופי, עברנו יחד על ההיסטוריה של הזרם הזה של האיסלאם שממנו צמחו גם הדרוזים. ניסיתי ללמוד מזאב על מאפייני הסופיזם וגם לשמוע ממנו סיפורים על ג'לאל א דין אלר…
 
שלום וברוכים הבאים לפרק ה #26 של מרד החליפים,הפעם בפודקאסט הייתה לי הזכות לארח את עידן שניר. עידן הוא בחור צעיר שאובחן בגיל 23 כסובל מהפרעה דו - קוטבית. הוא מתאר איך מסע הריפוי שלו הוביל אותו לתרגילי נשימה שהצליחו לגרום לו להטמיע בגוף את מה שהשכל לא הצליח לעשות לבדו. כיום עידן מנחה סדנאות נשימה ומנסה להעביר את חוכמת המתנה הזאת לאחרים, עידן הוא בחור…
 
שלום וברוכים הבאים לפרק ה #25 של מרד החליפים, הפעם בפודקאסט ראיון עם נוה רחמן. נוה היה בשיא הנסיקה של קריירה של ״חלונות גבוהים״ כהגדרתו ביום שנקרא למילואים ביחידתו סיירת מטכ״ל. מילואים שמהם הוא לא חזר אותו אדם. בשיחה חשופה נוה מתאר את ההתמודדות שלו עם פוסט טראומה, ואיך שמבין כל הדברים היה דווקא זה הגידול של עצי בונסאי שעזר לו להשתקם ולהתגבר על הקשי…
 
הפעם בפודקאסט מדיטציית הכנה לשינה, בתור שירות לקהל המאזינים החלטתי להקליט מדיטצייההכנה לשינה, לאלה שטרודים וקשה להם להירדם - בתקווה שתמצא חן בעיניכם. הרשמה לחצי מרתון דאלית אל כרמל:https://lp.wecreative.co.il/dec-marathon/ לתמיכה בפודקאסט דרך אפליקציית פייבוקס: https://web.payboxapp.com/?v=pm&u=5405b7aa9e5caa08035ac29b&is_business=true#/ האזנה נעימ…
 
הפעם בפודקאסט מדיטציית בוקר, בתור שירות לקהל המאזינים החלטתי להקליט מדיטצייה לבוקר בתקווה שתמצא חן בעיניכם. הרשמה לחצי מרתון דאלית אל כרמל:https://lp.wecreative.co.il/dec-marathon/ לתמיכה בפודקאסט דרך אפליקציית פייבוקס: https://web.payboxapp.com/?v=pm&u=5405b7aa9e5caa08035ac29b&is_business=true#/ האזנה נעימה,דרוויש…
 
שלום וברוכים הבאים לפרק ה #24 של מרד החליפים, הפעם בפודקאסט הייתה לי הזכות לארח את אזרחית העולם הגדול תמר אלמוג. תמר היא נוודת דיגיטלית ויזמת. בשיחה ניסיתי ללמוד מתמר על אורח חייה האמיץ שבו היא מסתובבת בעולם, חיה במדינות ותרבויות שונות בזמן שהיא מנהלת עסק מצליח. לא סתם עסק, אלא עסק שעוזר לאנשים להתמודד עם דחיינות ולהשלים משימות קשות לביצוע. לשיחה ה…
 
שלום וברוכים הבאים לפרק ה #23 של מרד החליפים,הפעם בפודקאסט זכיתי לארח את אור -חי. אור הוא בחור צעיר, שכתב פוסט בפייסבוק שבו הוא אמר שהוא רוצה להתארח בפודקאסט ולדבר על עבודת צללים. למרות שלא הכרתי את אור ולא ידעתי מה זה עבודת צללים החלטתי להיענות לבקשה (בהמלצת חבר) והזמנתי את אור בלי לדעת כמעט על מה אנחנו הולכים לדבר. מהשיחה למדתי שצללים הם מרכיבים …
 
שלום וברוכים הבאים לפרק ה#22 של מרד החליפים, הפעם בפודקאסט היה לי הכבוד לארח את כרוואן חלבי. כרוואן היא מהנדסת ביו-רפואית ומסטרנטית בטכניון, שיאנית ישראל ב-1000מ', אלופת ישראל במרוצי שדה, הרים, 10 ו-5 ק"מ כביש. בשיחה דיברנו על שבירת השיא הישראלי שהיא שברה אחרי 25 שנים שאף אחת לא הצליחה לשבור, על שגרת החיים והאימונים שלה ומה נדרש כדי להיות אלוף ברמה…
 
לכולנו יש הרגלים רעים, אבל מתי הם הופכים להתמכרויות הדורשות טיפול, ואיך מטפלים בהן? לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן בפרק הזה אני מארח את שחר כהן, מאסטר וטריינר באנאלפי ובעל פודקאסט וערוץ יוטיוב מובילים בתחום. השאלות בהן נעסוק בפרק: מתי הרגל רע הופך להתמכרות? איך ניתן לטפל בהתמכרות? שורות תחתונות: לפי שחר, כל ההרגלים המזיקים שלנו נובעים מבריחה מ…
 
שלום וברוכים הבאים לפרק ה #21 של מרד החליפים,הפעם בפרק הייתה לי הזכות להתארח אצל גיל חובב בסלון. גיל הוא איש טלוויזיה ורדיו ותיק, סופר ומבקר מסעדות ידוע. בשיחה דיברנו על אוכל ומקצוע המסעדנות, על האהבה למקצוע והאתגרים שבו. דיברנו גם על החברה בה אנחנו חיים שמורכבת מפסיפס עשיר ומגוון של אנשים ודעות וגם על זוגיות אהבה וקריירה. ללא הקדמות נוספות, אני מצ…
 
שלום וברוכים הבאים לפרק ה #20 של מרד החליפים, הפעם הייתה לי הזכות לארח את אוהד פלא אזרחי, אוהד הוא מורה רוחני, רב ביהדות המתחדשת ומורה בכירב באיסטא - בית ספר בינלאומי למיניות מקודשת. בשיחה דיברנו על המיניות, מהי המיניות ומה תפקידה בחיים? איך החברה תופסת את המיניות ולמה התפיסה הזו קשורה לאיך שהעולם שלנו נראה עכשיו לגישתו של אוהד. אוהד הוא אדם מרתק ו…
 
שלום וברוכים הבאים לפרק ה #19 של מרד החליפים. הפעם במרד החליפים ראיון עם פאדי מקלדה. פאדי הוא פעיל חברתי, פובליציסט והמארח בפודקאסט unmute - קולות מהמיעוט. פאדי הוא בחור צעיר ומבריק, המיטב שיש לכפר דאלית אל כרמל להציע. ישבנו לשיחה לדבר על האתגרים של הצעירים הדרוזים והיחסים בין הדרוזים למדינת ישראל ולאיזה עתיד אנחנו צריכים לשאוף, אנא קבלו אותו במחיא…
 
שלום וברוכים הבאים לפרק ה #18 של מרד החליפים, הפעם בפודקאסט שיחה עם מור ספיר, מטפס פאראלימפי ישראלי, אלוף העולם בטיפוס פראלימפי באליפות העולם לאחר מפולת השלגים ב 2014, בה איבד ארבעה מחבריו ואת 10 אצבעות ידיו, נאלץ מור לשכוח את כל מה שלמד ולהתחיל מחדש ללמוד כל פעולה בחייו. זה החל באחיזת סכין ומזלג והמשיך בלהיות אלוף העולם בטיפוס קירות, כשהוא המטפס ה…
 
שלום וברוכים הבאים לפרק ה #17 של מרד החליפים,הפעם בפרק שיחה עם אוהד קושמרו. אוהד מאמן ומדריך אנשים לעמידה מול קהל ואיך להתגבר על פחד הבמה. שנינו חולקים אהבה עזה לאוכל, שנינו גדלנו ובאנו מעולם המסעדנות ושנינו החלטנו להתגבר על פחד הבמה שלנו. אולי בגלל כל אלה הרגשתי שאני מכיר את אוהד שנים. בשיחה הזאת למדתי להכיר את פחד הבמה שלי יותר טוב, אוהד עוזר לפר…
 
שלום וברוכים הבאים לפרק ה #16 של מרד החליפים, הפעם אירחתי את מיכאל פיין הנהדר לשיחה על סמי הזייה ופסיכדלים. מיכאל הוא בעל טור קבוע בטייםאווט שעוסק בפסיכדליה ובחומרים משני תודעה. בעזרת הטור והעבודה שלו מנסה מיכאל להפריך כמה מהמיתוסים הנפוצים על החומרים הללו ולהגביר את המודעות אליהם. בשיחה דיברנו על ההיסטוריה של הסמים הפסיכדליים, ההשפעות שלהם והסוגים…
 
שלום וברוכים הבאים לפרק ה #15 במרד החליפים, הפעם הייתה לי הזכות לארח את המנכ״לית האגדית של קרן אימפקט בישראל - אורנה פסח. אורנה הצטרפה לאימפקט מהימים הראשונים של התוכנית ולא מזמן הם חגגו 20 שנות פעילות. אימפקט היא קרן מלגות שמעניקה מלגות ללוחמים ממעמד סוציואקנומי נמוך ובכך מאפשרת הנגשה של החינוך האקדמי לאוכלוסיות מעוטות יכולת, סטודנטים שלא היו יכול…
 
שלום וברוכים הבאים לפרק #14 של מרד החליפים, הפעם שמחתי לארח את פרנסיס קראבצ'וק, פרנסיס הוא מדריך מוסמך של שיטת וים הוף בישראל ואת הפודקאסט הקלטנו מיד אחרי סדנה שבה למדתי אצלו איך ולמה כדאי לי לטבול באמבטיות קרח. בשיחה דיברנו על וים הוף, הממציא של השיטה שפרנסיס מעביר בסדנאות שלו ומי שכונה "אייסמן" בגלל אהבתו הרבה להתמודד עם תנאי קור קיצוניים. פרנסיס…
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2022 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login