68. איך להסכים לפגוש רגשות מורכבים בתוכנו ולהתמיר אותם? עם טליה אורן
Manage episode 352754691 series 3438226
על ידי ניצן אלפסי - Nitzan Alfasi התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.
בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את טליה אורן- יוצרת מרחבי התפתחות ומורה ליוגה כדרך חיים. דיברנו על נושא טעון וחשוב - איך להתמודד עם רגשות ״דחוסים״ שאנחנו לרוב נמנעים מהם- אשמה, בושה, קנאה ואיך אנחנו יכולות להתמיר אותם? מה זה בכלל אומר - להתמיר רגש? מה אנחנו צריכים לעשות כדי שזה יקרה? למה לרדת ל ״תהום״ של עצמנו ולפגוש את עצמנו בחושך זה דווקא מקדם אותנו, ולא משאיר אותנו מאחור? איך זה משפיע על הסביבה שלנו? איך מתקשרים רגשות דחוסים מול אנשים? איך מפסיקים לקחת אחריות על רגשות של אחרים? איך מוציאים דרמה מהחיים? בפרק אנחנו מדברות על דוגמאות שפוגשות את כולנו ביומיום, וכלים פרקטיים ממשיים למה לעשות ברגע שאנחנו נמצאים בסיטואציה / מול אדם שמפעיל אותנו. פרק שסולל לנו דרך לחיזוק תחושת הביטחון שלנו, לקראת הידיעה הבלתי מעורערת שאנחנו יכולים להביא את עצמנו, אמיתיים, חשופים, כמו שאנחנו, והעולם יקבל אותנו - שלכל אחד מאיתנו יש מקום בעולם הזה.
92 פרקים
שתפו
))
