תוכן מסופק על ידי Liz Earle. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Liz Earle או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
Why willpower won’t help you lose weight, with Dr Andrew Jenkinson
MP3•בית הפרקים
Manage episode 397706208 series 2715790
תוכן מסופק על ידי Liz Earle. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Liz Earle או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Feel like you’re constantly battling your weight? Surgeon, metabolism expert, and author Dr Andrew Jenkinson joins Liz on this episode to share what works – and what doesn’t – when trying to lose weight.
Liz and Andrew discuss the importance of shifting your mindset when it comes to shifting excess pounds, the addictive nature of food (especially the wrong kind!) and what impact the wrong nutrition can really have on our bodies.
The episode also digs into our hunger hormones, and healthy weight management habits you can add into your routine right now.
Links mentioned in the episode:
- Purchase How to Eat (And Still Lose Weight) by Dr Andrew Jenkinson here
- Listen to our podcast on Why We Eat Too Much with Dr Andrew Jenkinson
- Pre-order A Better Second Half by Liz Earle
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
414 פרקים
MP3•בית הפרקים
Manage episode 397706208 series 2715790
תוכן מסופק על ידי Liz Earle. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Liz Earle או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Feel like you’re constantly battling your weight? Surgeon, metabolism expert, and author Dr Andrew Jenkinson joins Liz on this episode to share what works – and what doesn’t – when trying to lose weight.
Liz and Andrew discuss the importance of shifting your mindset when it comes to shifting excess pounds, the addictive nature of food (especially the wrong kind!) and what impact the wrong nutrition can really have on our bodies.
The episode also digs into our hunger hormones, and healthy weight management habits you can add into your routine right now.
Links mentioned in the episode:
- Purchase How to Eat (And Still Lose Weight) by Dr Andrew Jenkinson here
- Listen to our podcast on Why We Eat Too Much with Dr Andrew Jenkinson
- Pre-order A Better Second Half by Liz Earle
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
414 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.