Artwork

תוכן מסופק על ידי Pat Flynn. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Pat Flynn או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

The Best Kettlebell Exercises for Every Body Part

1:01:12
 
שתפו
 

Manage episode 325463576 series 2723218
תוכן מסופק על ידי Pat Flynn. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Pat Flynn או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Pat and Dan John discuss the best kettlebell exercises for every body part (or as Dan prefers, every movement pattern). The list includes: half-kneeling press, hanging with bent knee raise, Bulgarian goat bag hinge, goblet squat with overhead squat, and suitcase carry. Learn why these exercises were selected and how to program them in today's episode.

For 101 FREE #kettlebell workouts visit http://www.101kettlebellworkouts.com

  continue reading

1054 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 325463576 series 2723218
תוכן מסופק על ידי Pat Flynn. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Pat Flynn או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Pat and Dan John discuss the best kettlebell exercises for every body part (or as Dan prefers, every movement pattern). The list includes: half-kneeling press, hanging with bent knee raise, Bulgarian goat bag hinge, goblet squat with overhead squat, and suitcase carry. Learn why these exercises were selected and how to program them in today's episode.

For 101 FREE #kettlebell workouts visit http://www.101kettlebellworkouts.com

  continue reading

1054 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר