Welcome to the world's #1 essential oils podcast –– where each week, we demystify the world of aromatherapy and make essential oils your no-brainer approach to just about everything. Explore how to use essential oils for better health, toxin-free living, DIY projects, skincare, weight loss, emotional and spiritual health, and more.
…
continue reading
תוכן מסופק על ידי Katie Wells. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Katie Wells או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
The Surprising Cause Of Nighttime Leg Cramps With Patrick Sullivan
MP3•בית הפרקים
Manage episode 444320475 series 3404006
תוכן מסופק על ידי Katie Wells. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Katie Wells או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Episode Highlights With Patrick Sullivan
- My experience with leg cramps, especially during pregnancy
- Patrick’s experience with leg cramps
- The two different types of leg cramps and the root cause of each
- What is the difference between leg cramps during exercise and at other times, and why is this different
- Is potassium deficiency the root problem? Why it sometimes isn’t
- How calcium and magnesium work in tandem with each other and why the right balance is important
- Why the modern lifestyle has led to so much magnesium deficiency
- Most of us don’t get close to the minimum daily requirement of magnesium
- The easiest way to know if you might be deficient in magnesium
- Why it’s tough to fix magnesium deficiency with food in the modern world
- The thousands of reasons that the body needs magnesium: at least 3,751, to be exact!
- How magnesium is needed for ATP production
- The richest dietary sources of magnesium
- Minimum vs optimal intake of magnesium per day
- Lifestyle factors and drugs that deplete the body of magnesium
- Understanding vitamin D, sunshine, and magnesium
- Magnesium and pregnancy and why magnesium is extra helpful
Resources We Mention
- Jigsaw Health MagSRT - Use code wellness10 for a discount
- Jigsaw Health MagSoothe - Use code wellness10 for a discount
- Drug Muggers by Suzy Cohen
- Dminder app
875 פרקים
MP3•בית הפרקים
Manage episode 444320475 series 3404006
תוכן מסופק על ידי Katie Wells. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Katie Wells או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Episode Highlights With Patrick Sullivan
- My experience with leg cramps, especially during pregnancy
- Patrick’s experience with leg cramps
- The two different types of leg cramps and the root cause of each
- What is the difference between leg cramps during exercise and at other times, and why is this different
- Is potassium deficiency the root problem? Why it sometimes isn’t
- How calcium and magnesium work in tandem with each other and why the right balance is important
- Why the modern lifestyle has led to so much magnesium deficiency
- Most of us don’t get close to the minimum daily requirement of magnesium
- The easiest way to know if you might be deficient in magnesium
- Why it’s tough to fix magnesium deficiency with food in the modern world
- The thousands of reasons that the body needs magnesium: at least 3,751, to be exact!
- How magnesium is needed for ATP production
- The richest dietary sources of magnesium
- Minimum vs optimal intake of magnesium per day
- Lifestyle factors and drugs that deplete the body of magnesium
- Understanding vitamin D, sunshine, and magnesium
- Magnesium and pregnancy and why magnesium is extra helpful
Resources We Mention
- Jigsaw Health MagSRT - Use code wellness10 for a discount
- Jigsaw Health MagSoothe - Use code wellness10 for a discount
- Drug Muggers by Suzy Cohen
- Dminder app
875 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.