))
פרק #11 - החלום ושברו - למה דיאטות לא עובדות
Manage episode 346266119 series 3413031
תוכן מסופק על ידי Orna Baroz - Ornir Wellness. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Orna Baroz - Ornir Wellness או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
פרק #11 - החלום ושברו - למה דיאטות לא עובדות
…
continue reading
בפרק #11 אני מדברת על אורח חיים בריא ולמה הדיאטות שכולם מנסים לעשות כל הזמן לא עובדות.
דיאטת קלוריות, דיאטת סוגי מאכלים, דיאטות חדר כושר, דיאטות זריקות וקיצורי קיבה.
למה 90% מהנאשים שמנסים לעשות דיאטה חוזרים למצבת הקודם ואפילו למצב גרוע יותר.
התשובה היא - שינוי הרגלי אכילה ואורח חיים בריא.
אשמח לקבל תגובות בכל האמצעים, שאלות שענה עליהן, בקשות לנושאים נוספים,
והעיקר, שתפו אנשים עם הערוץ ההסקט (פודקאסט) שלי - "תזונה נכונה עם אורנה"
בתודה
אורנה בר-עוז
יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא (24FIT Challenge)
טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit
65 פרקים
שתפו
