))
Meditation 4: Zen meditation counting one to ten
Manage episode 283474580 series 2772529
תוכן מסופק על ידי Justin Franciso. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Justin Franciso או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
This is a great mindfulness meditation to see if we can stay present without thoughts as we count to ten using our breath. Follow along and enjoy :)
100 פרקים
שתפו
