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Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!"
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272: Warum Disziplin nicht die Lösung für langfristige Abnehmerfolge ist
Manage episode 295466470 series 1542705
Denkst du Disziplin und Stärke sind der richtige Weg, um dein Idealgewicht zu erreichen? Heute gebe ich dir 3 Gründe an die Hand, warum das auf Dauer nicht funktionieren kann und was du tun kannst, dass du erfolgreich abnimmst.
Du erfährst in dieser Podcastfolge…
… warum Disziplin Heißhunger und Müdigkeit auslöst und du nicht abnimmst
… warum du wieder auf deinen eigenen Körper und deine Bedürfnisse hören musst
… warum Selbstliebe der Schlüssel zum Erfolg ist
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