))
🔒 Lesson 2 - Seven Foundational Attitudes of Mindfulness
Manage episode 362220749 series 3470723
תוכן מסופק על ידי Dr. Colleen Pearson. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. Colleen Pearson או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this lesson I go over all 7 (and add an eighth) foundation of mindfulness. If you have ever wondered "WHY Mindfulness?" - This is a good lesson for you.
The entire course is best if you listen to the entire thing, but this episode also works well as a standalone introduction to Mindfulness as a concept.
Thanks for listening,
Dr. Colleen
50 פרקים
שתפו
