מוח, כאב, ותפיסת מציאות | עדי דוידוביץ' | #004

Health Through Movement

עדי דוידוביץ היא פיזיותרפיסטית משחררת מכאב.
לאחר שלמדה תואר ראשון בארץ ותואר שני באוסטרליה, המשיכה את מסעה הייחודי כדי ללמוד איך לעזור לאנשים להיפטר מהכאב שלהם.
לא במפתיע, הדרך שבחרה משלבת עבודת מודעות, מיינדפולנס והבנה של כיצד המוח תופס ומכיל כאב.
בשיחה עדי אפשרה לנו לקבל מגוון כלים פסיכולוגיים שמתחברים לפרקטיקה, איתם ניתן להתמודד עם אבחנות קשות שקיבלנו בעבר, כאבים כרונים וכל אי נעימות בחיינו.
נקודות מרכזיות בפרק:
01:40 - מהו כאב ואיך להגדיר אותו מחדש כמנגנון הגנה של הגוף כדי ללמוד לעבוד איתו.
05:30 - על כוחו של הרגע הזה כטכניקה להתמודדות עם כאב ושחרור מהעבר.
09:50 - מיקוד בפתרון על פני מיקוד בבעיה
15:50 - איך לדבר עם הכאב כדי לשבור את הלופ ולהפסיק לסבול.
23:50 - כוחם של מילים ואיך הן משפיעות על תפיסת העולם שלנו.
32:30 - מדוע כאב ראש נתפס ב"קלות ראש" ואילו כאב גב יוצר אצלנו סטרס וקונוטציות שליליות נוראיות?
40:10 - איך לשבור את המיתוס של הגדרות ואבחנות, והחשיבות של תנועה כקסם שמשפר את חיינו.
44:30 - הקשר בין סטרס לאיכות חיים
47:30 - טיפול אקטיבי לעומת פסיבי:
החשיבות של הפעלת המוח במהלך טיפול על מנת לייצר שינוי איכותי.
למדתם משהו חדש? מוזמנים לאהוב, לשתף ולהירשם אל הערוץ
כדי לתמוך בתוכן נוסף 💙
הצטרפו אלינו ברשתות החברתיות:
https://www.facebook.com/groups/HTMC.TLV/
Facebook
- https://www.facebook.com/doran.bendor •
Instagram
https://www.instagram.com/doran_bendor/ •
YouTube
•https://youtube.com/channel/UC4CAu_78dfAok6TkzR0kp9A
Website:
https://www.doranbendor.com