))
13: M is for Meditation
Manage episode 308293720 series 2927492
תוכן מסופק על ידי Anita Denise. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Anita Denise או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode, Anita talks about Meditation.
Meditation is a practice found in almost all ancient spiritual traditions and cultures. The practice of learning to quieten the human mind, to find the stillness within that allows a person to connect with the higher self/consciousness, the all-knowing part of ourselves.
Many people meditate for self-awareness or deeper sight into their life, or just to find stillness. Meditation is also linked to health benefits, for those who choose to practice.
Discover more about Anita here
49 פרקים
שתפו
