42 - חמישים גוונים של אשמה

קפיצת גדילה

Player FM - Internet Radio Done Right

הוסף לפני four שנים

תוכן מסופק על ידי פז בן נון ומיקה רונן יצחקיאן. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי פז בן נון ומיקה רונן יצחקיאן או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

The So What from BCG

1
Re-Recruiting and Other New HR Strategies You Can’t Ignore 18:09

לפני 4 ימים18:09

הפעל מאוחר יותר

רשימות

לייק

אהבתי

18:09

HR is no longer just about managing people—it’s about shaping the future of work. Jens Baier, BCG’s HR transformation expert, discusses how AI and shifting employee expectations are forcing companies to rethink talent strategies. From re-recruiting to upskilling employees, HR must adapt to a rapidly changing landscape. Learn More: Jens Baier: https://on.bcg.com/41ca7Gv BCG on People Strategy: https://on.bcg.com/3QtAjro Decoding Global Talent: https://on.bcg.com/4gUC4IT…

לפני 3 שנים 38:36

MP3•בית הפרקים

תמיד אמרו לנו "את לא יודעת מה זו אהבה עד שיש לך ילדים". אממה - האמת היא שאת לא יודעת מה זו תחושת אשמה אמיתית, מרתקת, ומכאיבה, כמו זו שמגיעה אחרי שיש לך ילדים.

אז על מה אנחנו מרגישות אשמות? איך לא לתת לזה לנהל אותנו? ואיך לעשות הפסקות יזומות כדי לתפקד?

55 פרקים

#כושר #הורות #ילדים ומשפחה #פז בן נון ומיקה רונן יצחקיאן #Baby #Babies #Mom #Parenting #Mommy #Post Partum #Moms #Pregnancy #Mother #Motherhood #Women

42 - חמישים גוונים של אשמה

קפיצת גדילה

published לפני 3 שנים

שתפו

MP3•בית הפרקים

אז על מה אנחנו מרגישות אשמות? איך לא לתת לזה לנהל אותנו? ואיך לעשות הפסקות יזומות כדי לתפקד?

55 פרקים

#כושר #הורות #ילדים ומשפחה #פז בן נון ומיקה רונן יצחקיאן #Baby #Babies #Mom #Parenting #Mommy #Post Partum #Moms #Pregnancy #Mother #Motherhood #Women

כל הפרקים

1
55 - מה יש לכן במקרר 44:35

לפני 2 years44:35

44:35

פז ומיקה בפרק על כל הדברים שלא ידעתן שאתן צריכות במקרר, פוסט ילדים. בדרך כלל פרקים שקשורים באוכל מתרכזים במעבר מהנקה ותמל לטעימות, כן בייבי לד לא בייבי לד ורפלקס ההקאה הקסום של החודשים הראשונים. אבל הפרק הזה לא עוסק באף אחד מהדברים האלו , הוא עוסק בהתעסקות הבלתי פוסקת במזון, בישול, הכנה וקנייה של מזון אחרי שיש ילדים. אז איך נראות ארוחות אצלכם, על מה מקפידים ועל מה פחות, מה הדברים שתמיד יהיו לכן במקרר\מזווה וכל הfood hacks הנדרשים כדי לקיים משפחה של נפשות רעבות ובררניות-food hacks הנדרשים כדי לקיים משפחה של נפשות רעבות ובררניות. האינסטה שלנו…

1
54 - הכל על אתגרים בפוריות - עם חבלי לידה 1:06:29

לפני 2 years1:06:29

1:06:29

אזהרת טריגר - פרק שכולל בתוכו תיאורים מפורטים של הפלות וטיפולי פוריות פז ומיקה מארחות את עליסה סיימון ויעל רימון, הלוא הן הפודקאסט המעולה "חבלי לידה", בפרק על כמה קשה לרצות להביא ילדים ולא להצליח. כמה אנחנו יודעות ולא יודעות בתחילת התהליך, איך נראית ומרגישה מקרוב חוויה של הפריה חוץ גופית, ומה סדר האירועים ברגע שמתגלה שלעובר אין דופק. איך להיות חברה של מי שעוברת דברים כאלה ולספק תמיכה אמיתית - מה אומרים, ובעיקר מה לא אומרים, איזו גלידה לשלוח למי שהרגע עברה החזרה שלא צלחה, ואיך שומרים על חברויות ומערכות יחסים בתוך כל הטרפת. האינסטה שלנו…

1
53 - החלטות שנה חדשה בפילטר נזלת 35:43

לפני 2 years35:43

35:43

פז ומיקה בפרק חגיגי לשנה החדשה, על חולי ילדים כשאת כבר אמא מנוסה (וגם כשאת חדשה), ועל גבולות, וספציפית - איך הם נראים שנייה אחרי לידה. והפעם פרק במיסגור של החלטות לקראת 2023, עם תיבול מסעיר של חולי תינוקות, ביקורים של אחרי לידה, הצבת גבולות ובקשת עזרה, וגם קצת ביקורת עצמית בנוגע לפרקים החדשים שבאופק.…

1
52 - לאהוב את הילדים ולשנוא את האימהות 34:37

לפני 2 years34:37

34:37

והפעם פרק מסעיר עם יציאה חשובה מהארון לגבי מצבינו התעסוקתי, לאור חזרתה של מיקה מחופשת הלידה. כמה קשה להיות אימא כשלא היית עצמך כל כך הרבה זמן? פרק על הגעגוע לעצמנו, על הכוס הריקה שאנחנו מנסות למזוג ממנה, ועל איך קשה למלא אותה - במיוחד כשיש יותר מילד אחד בתמונה. האינסטה שלנו

1
51 - פתאום זה לא רק שנינו - עם אלעד יצחקיאן 1:13:21

לפני 2 years1:13:21

1:13:21

אתן בדרך כלל רגילות לשמוע את הצד שלנו בסיפור ההורי, ואם אנחנו מביאות את בני הזוג זה באנקדוטות. לא עוד! פז התיישבה לשיחה עם אלעד יצחקיאן, הלא הוא קוקי, בן זוגה של מיקה, לשיחה כנה על עול מנטלי, חרדות של מפרנס יחיד, מה לא מנרמלים בחוויה האבהית, איך להתכונן לתינוק מספר 1 וגם 2, תסביך האב המעורב, ואיך תומכים בבת זוג בדיכאון אחרי (או תוך כדי) לידה תוך שמירה על הזוגיות והאהבה. אם יש פרק אחד שנעודד שתאזינו לו יחד עם בני הזוג - זה זה. האינסטה שלנו הפודקאסט של אלעד…

1
50 - הימים הנוראים - עם נעם גונן 55:47

לפני 2 years55:47

55:47

עדיין בהנגאובר של אוגוסט, וכבר נכנסים חזק לתקופת החגים. ומה נגיד לכן? אנחנו באות מוכנות לרגרסיה. קיצר, גירדנו את עצמנו ונפגשנו עם נעם גונן 13 (כי פשוט נעם גונן היה תפוס). דיברנו על מה אפשר לעשות, איך להתמודד, ולמה מגע עמוק פותר פשוט הכל - גם לנו וגם לילדים. האינסטה של נעם האינסטה שלנו

1
49 - הריב בפרטי - עם ליאת ליהי 1:07:08

לפני 2 years1:07:08

1:07:08

ליאת באה אמיצה, פז באה מפוייסת, ומיקה חושבת שהיא מפחידה מישהו. קיצר - הנקה, תמ"ל, תינוקיות, מה זה בכלל דולה, וכל האמת על מלוואח. האינסטה שלנו

1
48 - קפצגים לירונים ואמירים 54:00

לפני 3 years54:00

54:00

ביקשתן, צעקתן, שמתן פרק בכותל, והנה הפרק המיוחל הגיע - לירונים ואמירים (לירון ואמיר רוזן) הגיעו לקפצ"ג כדי לדבר על כסף, דמי כיס וכביסות. לא פחות חשוב מזה - הזמנו את ההורים שלהם להתארח גם. אז תפתחו אקסל, תוציאו מזומן ותדרגו אותנו בספוטיפיי. האינסטה שלנו

1
47 - קפיצת גמילה 36:37

לפני 3 years36:37

36:37

אז ישבנון? סיר? סיר שנראה כמו אסלה? ומתי בכלל נכון לגמול? ומה עם מוצצים ומיטות מעבר? הקיץ מגיע וכולם אומרים שזה הזמן הכי נכון להוריד את החיתול, מה שהוביל לדיון ארוך על איך גומלים ומתי מוכנים, וגם על כל ההבדלים בין גדולים לקטנים בכל ההרגלים האלה שהופכים לדרך חיים, וכבר צריך להיפרד מהם. האינסטה שלנו

1
46 - מקנאות בלי להתנצל 41:24

לפני 3 years41:24

41:24

מהמידה החדשה בג'ינס ועד ההשפלה הגדולה של פז. פז ומיקה פותחות את תיבת השאלות, את האינסטה, ואת הלב, ומשתפות: במה ובמי הן מקנאות, למה ולמי הן משוות את הילדים, איפה זה פוגש אותן, והכי חשוב - איך להתמודד עם טנטרום של ילדה בת שנתיים וחצי. האינסטה שלנו

1
45 - הנושא שלא הגענו אליו 35:33

לפני 3 years35:33

35:33

ושלום לפרק שהיה לו נושא, נשבעות, אבל איכשהו התדרדר לזעם על פוסט של מדריכת הורים, שיחה על אחריות אימהית, ואיך לא - תועפות אשמה. משם המשכנו לטיפ חשוב ויפה שמיקה קיבלה לקראת הטיסה לאמסטרדם, למה כדאי להקשיב לזרים באינטרנט, וגם גילוי מסעיר על הפסקת שאיבות והחיים שאחרי חלב בציצי.

1
44 - וופ וופ 40:11

לפני 3 years40:11

40:11

פרק מעמיק שבו מיקה עוברת חקירה צולבת על חופשת לידה כאמא לשתיים, כל הדברים החדשים והשונים, איך מתכוננים ומה הציוד הנחוץ בסיבוב השני, גילויים מסעירים על נענוע עגלות, וכרגיל - כל הטיפים ורשימות הציוד שנשים ללא דחיית סיפוקים ועם אצבע קלה על האשראי יכולות להם. האינסטה שלנו

1
43 - שורפות מרווה 31:51

לפני 3 years31:51

31:51

בידודים, הריונות, פריקת כתף, פודקאסט השנה, מלח בפינה, מקס ברנר, ועלי אקספרס - פז ומיקה במפגן בינוניות, והבטחות על היילייטים לאינסטה. אז שווה לעקוב! אה וגם אנחנו יוצאות לפגרת לידה ובידודים. האינסטה שלנו

1
42 - חמישים גוונים של אשמה 38:36

לפני 3 years38:36

38:36

תמיד אמרו לנו "את לא יודעת מה זו אהבה עד שיש לך ילדים". אממה - האמת היא שאת לא יודעת מה זו תחושת אשמה אמיתית, מרתקת, ומכאיבה, כמו זו שמגיעה אחרי שיש לך ילדים. אז על מה אנחנו מרגישות אשמות? איך לא לתת לזה לנהל אותנו? ואיך לעשות הפסקות יזומות כדי לתפקד?

1
41 - תחת עשוי מרגרינה 39:14

לפני 3 years39:14

39:14

אזהרת טריגר - יש הרבה דיבור על מלאווח בפרק הזה, אז אולי כדאי להצטייד באחד לפני שמתחילות. הו, הארון שלנו. פעם - שכיית חמדה שבה נאצרו לאורך שנים פיסים מופלאים ממיטב המעצבות והרשתות בהן נתקלנו. היום? מקום אליו אנחנו ניגשות בחשש מה, עוקפות מימין את הג'ינס שעלה עלינו רק לפני ההריון הראשון, עושות קפיצה מעל לסריג האנגורה הלבן והיפהפה שלעולם לא יראה עור יום בסביבה מלאת צבעי גואש, והיישר לטרנינג החביב (גם אם מעט מוכתם) שיעזור להתמודד עם משמרת ב' בגן שעשועים. אז מה קרה לנו מאז ועד היום? איך (והאם בכלל) מתלבשות לעבודה מהבית? ומה קרה לבודי אישיוז שלנו בשנתיים האחרונות? האינסטה שלנו…

קפיצת גדילה

1
40 - אבל די עם זה כבר 36:13

לפני 3 years36:13

36:13

וואלה נכנסנו לעין הסערה, אבל לא יכולנו שלא. הדיונים על אפס הפרדה ותדמית האמא האנוכית, שקושטו בסטוריז אכזריים עם פונטים אדומים וסימני קריאה, גרמו לנו לשבת ולדבר - על יועצות שעושות יותר נזק מתועלת, על רעשי רקע שמסיטים אותנו ממה שהבטן אומרת, ועל חשיבותן של נשים אמיתיות (שלא עובדות באינסטגרם) עבורינו, אימהות בפעם הראשונה. האינסטה שלנו…

קפיצת גדילה

1
39 - ציצי דולק 42:13

לפני 3 years42:13

42:13

איך מתכוננים לתינוק השני, בזמן שהראשון מסתובב לנו בבית? מקניות נדרשות, דרך הכנה רגשית להנקה, והקבלה הנדרשת לכך שזו תהיה חווה שונה. על הצורך לאחוז חזק במה שיש, במיוחד כשמה שיש כבר יודע ללכת, לאכול, ולשחק לבד. איך היה למיקה בברלין? איך היה לפז בניו יורק? והאם אי פעם נטוס שוב לחו"ל? האינסטה שלנו

קפיצת גדילה

1
38 - Livin' on a Prayer 29:02

לפני 3 years29:02

29:02

מיקה חזרה! לרגל המאורע לירלרנו לעומק על העדר האמפתיה לבני זוג חולים, למה לקורטני וטראוויס אין את הבעיות האלה, מה יש למיקה בבטן, ואיך מלבישים את זה בכלל? האינסטה שלנו

קפיצת גדילה

1
37 - חישוב מסלול מחדש - עם מאיה גור 53:55

לפני 3 years53:55

53:55

כבר המון זמן שרצינו לארח את מאיה, מאמנת ומפתחת יכולות מקצועיות ואישיות בעולם העבודה החדש. רצינו לשאול איך עושים שינוי בקריירה פתאום באמצע החיים, איך נבדלת מנטליות התעסוקה הישראלית מהמקבילות באירופה ובאמריקה, וגם כיצד זה משפיע בעקיפין ובמישרין על נשים עובדות בכלל, ואימהות עובדות בפרט. בדרך נגענו גם בהשפעת הקורונה על כולנו, במודלים לחיקוי, ובאיך כל אחת מאיתנו יכולה לבנות מחדש את תפיסת הקריירה שלה. אז איך נוכל לעשות מהפכה מערכתית? וכיצד נצא לעצמאות? כל זאת ועוד - ממש כאן.…

קפיצת גדילה

1
36 - עידוד לבידוד 32:53

לפני 3 years32:53

32:53

אין נושא, תרקדו. הפעם חפרנו קצת על הכתבה של שירנקה בידיעות, ועל איך שורדים בידוד עם בת שנתיים. דיברנו גם על איך זה להתחיל עבודה חדשה (פלוס הסתגלות בגן במקביל), על ארגון מסיבות ימי הולדת, וגם - מי תצא מתוך צדפה? האינסטה שלנו

קפיצת גדילה

1
35 - טיולים עם מטען חורג 33:40

לפני 3 years33:40

33:40

בעוד פרק שהוקלט מרחוק כי מיקה בארה"ב: שוחחנו על כל הציוד שצריך וכדאי להביא לנסיעות, ועל איך להתכונן מנטלית, רגשית, וזוגית. מנינו אינספור הסחות דעת לתינוקות, כמו למשל סמוצ'י וסנאים, והקפדנו לצייד אתכן בכל המידע שיהפוך את החופשה המשפחתית הבאה לנסבלת, ואף מהנה! האינסטה שלנו

קפיצת גדילה

1
34 - פאנקי טאון 40:48

לפני 4 years40:48

40:48

אחרי שילד מתגורר בתוכך, לוקח זמן לחזור להתנהג כרגיל. וכשמדובר בסקס אז בכלל... אז ממה מיקה הכי חששה? איך מתמודדים עם ציצים דולפים כשמנסים להישאר במצב צבירה מושך? מתי זה חזר להרגיש נורמלי? ולמה זה ממש בסדר לפחד? האינסטה שלנו

קפיצת גדילה

1
33 - פילטר פריז 32:48

לפני 4 years32:48

32:48

הפרק מתחיל בכמה דקות ארוכות על בורקסים - איזה מילוי הכי טעים? לאיזו מאפיה מיקה לא תיכנס יותר? ומדוע כל אחד הוא עולם ומלואו? אחרי שמיצינו את זה, נכנסנו לעובי הקורה בנושא המתבקש - פרטיות ברשת. אז מה דעתינו על פרסום תמונות וסטורי של תינוקות? על עסקים מבוססי חשיפה, רגשות מעורבים, למה זה כל כך קשה לשמור תמונות לעצמינו, ואיך אינסטגרם הפך לקפסולת הזמן שלנו. האינסטה שלנו…

קפיצת גדילה

1
32 - הפרח בגני 31:18

לפני 4 years31:18

31:18

אוטוטו האחד בספטמבר, משמע - סגר. סתם, אולי, אבל בעיקר - נכנסים לגן. מה להביא ולא לשכוח? איך לתאם ציפיות עם הגננת? מי מאיתנו ממליצה על תצפיות פעם בשבוע? ואיך להתמודד עם השינוי, לא (רק) דרך קנייה רגשית? האינסטה שלנו

קפיצת גדילה

1
31 - אמאל'ה 49:28

לפני 4 years49:28

49:28

אי אפשר לדבר על החוויה ההורית שלנו מבלי לעצור רגע ולדבר על ההורים שלנו. ואם להיות יותר ספציפיות - על האימהות שלנו. מהביקורת כלפיהן, לדברים שאנחנו מנסות לחקות, דרך ההרגשה שהן השאירו בנו, ולשאיפה לחדד את תפיסת האימהות שלנו עצמנו. ספוילר - אנחנו בוכות בסוף. האינסטה שלנו

קפיצת גדילה

1
30 - נקלע לסיטואציה - עם קובי מלמד 59:30

לפני 4 years59:30

59:30

מאיך סופרים שבועות בהריון, ועד לאיך החלטנו להביא ילדים לעולם. משאלת הילד היחיד מול רבים, ועד לתחושות המלוות אימהות מול מצבור המידע שקיים בסושיאל. קובי היה סבלני, ואנחנו ענינו בחפירות. אה, וגם מישהי שכחה להביא עוגת לימון לכולם. אהמ. האינסטה שלנו

קפיצת גדילה

1
29 - פרק ההשוואות הגדול 46:29

לפני 4 years46:29

46:29

בפרק מלא אמוציות (בכל זאת, מיקה הבטיחה עוגה ולא קיימה) דיברנו על הכאב שבהשוואה לאחרות - חברות אמיתיות, או כאלה מהסושיאל. דיברנו גם על העצב הטמון באימהות, למה החינוך להשוואה מתחיל כבר בטיפת חלב, ועל השיח השטוח לעיתים של אימהות. אז למי כואב כשהיא לא מכינה אוכל עם כוסמין? ומי לחוצת התפתחות? כל זאת ועוד - ממש כאן. האינסטה שלנו…

קפיצת גדילה

1
28 - מחשבון לידה ומזלות 35:24

לפני 4 years35:24

35:24

אוקיי, יש לנו תינוק אחד. מה עכשיו? מתי זה הזמן הנכון לעשות אחות, אם בכלל? אחים צמודים? או שתחתוני ברזל? האם הפרק הזה הוא התקף חרדה? כן. האם אנחנו רוצות עוד ילדים? אולי. קיצר, אין לנו תשובה לכלום, בואו! האינסטה שלנו

קפיצת גדילה

1
28 - It Takes a Village 38:15

לפני 4 years38:15

38:15

מהסבתות שמורחות ערק על הבטן, דרך המטפלות שהופכות למשפחה, ועד היועצות השונות שמציעות מנעד של טפיחות ועצות. איך מצליחים לשחרר ולקבל מצד אחד? מתי רעשי רקע הם רק מעוררי חרדה? ובכלל - מה קורה לאינסטינקט האימהי שלנו בתוך כל זה? אה, וגם ריב הממולאים הגדול, ולמה מלחמות טובות מגיעות עם רוטב. האינסטה שלנו

קפיצת גדילה

1
26 - לתפעל את האירוע 46:50

לפני 4 years46:50

46:50

כמה בקבוקים צריך? איך לצאת מהבית לארוחה משפחתית? למה יש ילדים שמתלבשים לגן בלילה? איך מוודאים שהעגלה שלנו תמיד מצויידת? כל הטיפים הלוגיסטיים שאנחנו (וגם אתן!) הצלחנו לספק, בפרק אחד. האינסטה שלנו

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.