Artwork

תוכן מסופק על ידי Wiebke & Kirsty. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Wiebke & Kirsty או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Managing Stress and Self pressure

40:03
 
שתפו
 

Manage episode 358611222 series 3454069
תוכן מסופק על ידי Wiebke & Kirsty. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Wiebke & Kirsty או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Welcome to The Powherful Project!

We are Kirsty and V (Wiebke), two female fitness coaches passionate about empowering women to feel strong and confident in themselves.

We will discuss all things fitness, nutrition, mindset and women's health and also interview expert guests to provide knowledge and actionable steps for you.

In this episode we are discussing how you can manage stress, share our personal journeys of overwhelm and how we have learned to deal with stress and self pressure.

Follow us on socials for more content:

Kirsty: @kirstysholmes

V: @wiebkehnsn

Subscribe to hear more and if you related to this episode, please leave a review!

Follow us on socials for more content:

Kirsty: @kirstysholmes

V: @wiebkehnsn

Subscribe to hear more and if you related to this episode, please leave a review!

  continue reading

60 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 358611222 series 3454069
תוכן מסופק על ידי Wiebke & Kirsty. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Wiebke & Kirsty או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Welcome to The Powherful Project!

We are Kirsty and V (Wiebke), two female fitness coaches passionate about empowering women to feel strong and confident in themselves.

We will discuss all things fitness, nutrition, mindset and women's health and also interview expert guests to provide knowledge and actionable steps for you.

In this episode we are discussing how you can manage stress, share our personal journeys of overwhelm and how we have learned to deal with stress and self pressure.

Follow us on socials for more content:

Kirsty: @kirstysholmes

V: @wiebkehnsn

Subscribe to hear more and if you related to this episode, please leave a review!

Follow us on socials for more content:

Kirsty: @kirstysholmes

V: @wiebkehnsn

Subscribe to hear more and if you related to this episode, please leave a review!

  continue reading

60 פרקים

すべてのエピソード

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר