Artwork

תוכן מסופק על ידי Tara LaFerrara. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tara LaFerrara או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

47: Real Talk on Gut Health, Supplements, and Fiber with Julie Balsamo

50:39
 
שתפו
 

Manage episode 435393337 series 3594436
תוכן מסופק על ידי Tara LaFerrara. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tara LaFerrara או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Welcome to The Tara Talk, your go-to podcast for all things mindset + movement! Today Tara connects with Julie Balsamo to chat about all things gut health, bloating, supplements, fiber, and more!

Julie is a Registered Dietitian and holds both a Bachelor's and Master's in Nutrition. She specializes in a holistic, whole-body approach to nutrition, integrating cutting-edge research with functional practices to help clients identify and address the root causes of their discomfort. By personalizing nutrition plans, Julie empowers clients to regain control over their health, freeing them from the burden of digestive, hormonal, skin, and weight symptoms.

Episode Highlights:

  • Becoming a registered dietitian
  • Developing digestive issues and a disordered relationship with food
  • How to steer clear of BS gut health products
  • Understanding probiotics
  • How to test your gut health
  • Advocating for yourself with doctors
  • Is bloating normal?
  • Tracking your GI symptoms
  • Creating a diverse gut microbiome
  • The importance of fiber
  • How to add fiber to your meals
  • Navigating health while pregnant

Are you ready to uplevel your health & fitness with Legion? Use code TaraTalk for 20% off your first order and double loyalty cash back any order after that when you shop at LegionAthletics.com

If this episode resonated please leave a rate & review and share with friends! Your support means so much! Watch the episode on YouTube HERE.

You can learn more about Julie @nutritionbyjulie

Follow along on @taralaferrara for no BS fitness + life advice. Follow along on @thetaratalk for episode updates and extra content.

Sign up for the newsletter HERE and never miss an update!

Work with Tara:

1:1 coaching (apply to see if this is a fit for you)

TL Method (get a FREE week of workouts!)

  continue reading

59 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 435393337 series 3594436
תוכן מסופק על ידי Tara LaFerrara. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tara LaFerrara או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Welcome to The Tara Talk, your go-to podcast for all things mindset + movement! Today Tara connects with Julie Balsamo to chat about all things gut health, bloating, supplements, fiber, and more!

Julie is a Registered Dietitian and holds both a Bachelor's and Master's in Nutrition. She specializes in a holistic, whole-body approach to nutrition, integrating cutting-edge research with functional practices to help clients identify and address the root causes of their discomfort. By personalizing nutrition plans, Julie empowers clients to regain control over their health, freeing them from the burden of digestive, hormonal, skin, and weight symptoms.

Episode Highlights:

  • Becoming a registered dietitian
  • Developing digestive issues and a disordered relationship with food
  • How to steer clear of BS gut health products
  • Understanding probiotics
  • How to test your gut health
  • Advocating for yourself with doctors
  • Is bloating normal?
  • Tracking your GI symptoms
  • Creating a diverse gut microbiome
  • The importance of fiber
  • How to add fiber to your meals
  • Navigating health while pregnant

Are you ready to uplevel your health & fitness with Legion? Use code TaraTalk for 20% off your first order and double loyalty cash back any order after that when you shop at LegionAthletics.com

If this episode resonated please leave a rate & review and share with friends! Your support means so much! Watch the episode on YouTube HERE.

You can learn more about Julie @nutritionbyjulie

Follow along on @taralaferrara for no BS fitness + life advice. Follow along on @thetaratalk for episode updates and extra content.

Sign up for the newsletter HERE and never miss an update!

Work with Tara:

1:1 coaching (apply to see if this is a fit for you)

TL Method (get a FREE week of workouts!)

  continue reading

59 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר