1
מוקדש למתמודדים עם NMO / פרק 15 עם ד"ר ריטה ברון 54:59

1d ago54:59

54:59

בפרק זה נארח את דר' ריטה ברון, מנהלת שירות נוירוגסטרואנטרולוגיה, מכון גסטרו, רמב"ם. על תסמינים של מערכת העיכול במחלת NMO, ואיך ניתן לעזור

י

ירח מלא - נשים, גברים, בריאות וכל מה שמסביב

1
אוסטיאופורוזיס זו לא גזירת גורל | פרק 33 עם ד״ר מרב פרייברג 29:17

2d ago29:17

29:17

אוסטאופורוזיס - אחת התופעות המשמעותיות הנובעות בירידה בכמות האסטרוגן בגוף מוביל למצב של הידלדלות עצם שברים אוסטאופרוטים הם שברים שהנגזרת הבריאותית שלהם היא הרבה יותר משמעותית משבר טראומטי ״רגיל״. לאחר השיחה שלנו על גיל המעבר, הזמנו בשנית את ד״ר מרב פרייברג לדבר איתנו ולהעלות את המודעות לאוסטאופורוזיס ולהכנס יותר לעומק לנושא.…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
ריפוי דרך תודעה - פרק 43 עם רן כליף 1:16:44

9d ago1:16:44

1:16:44

בפרק מרתק ומיוחד, אירחתי את רן כליף, דיברנו על ריפוי בעזרת תודעה איך ניתן לרפא את עצמנו בעזרת התודעה? איך אפשר לשנות את המציאות שאנחנו חיים בה בעזרת שינוי תודעתי? נגענו גם בנושאים נוספים שלרן יש ידע עצום בהם, כמו : התקרקעות וחיבור לאדמה. גלי אלפא גלי בטא אחידות מוח לב ריפוי מפרק כף היד הליקובקטור פילורי ואיך הגיעו בעבר לריפוי מלא ללא אנטיביוטיקה הג…

י

ירח מלא - נשים, גברים, בריאות וכל מה שמסביב

1
גיל המעבר…. בגברים, יש דבר כזה! | פרק 32 עם ד״ר רונן הולנד 48:12

19d ago48:12

48:12

כשיצאנו לדרך עם הפודקאסט שלנו, רצינו לטפל ברפואה מודעת מין ומגדר. מטבע הדברים, העונות הראשונות עסקו בבריאות נשים בשל הפערים ההיסטוריים שנוכחים בחיינו עד היום. חיכינו בסבלנות, אבל סוף סוף הבשיל הרגע להתחיל לדבר על בעיות לא מטופלות ולא מדוברות מספיק בבריאות גברים. הפרק הזה יעסוק בעובדה המפתיעה והמטלטלת - גם גברים חווים “גיל מעבר”. התהליך נראה אחרת מז…

י

ירח מלא - נשים, גברים, בריאות וכל מה שמסביב

1
להגיע מוכנה לגיל המעבר | פרק 31 עם ד״ר מרב פרייברג 54:20

1M ago54:20

54:20

פרה-מנופאוזה, פרי-מנופאוזה, מנופאוזה… אם רק הייתה לנו מפת דרכים המציינת לנו “את נמצאת כאן”, כמה לחץ וחרדה היו נחסכים מאיתנו. נשים מבלות כשליש מחייהן לאחר סיום הוסת, ועדיין, התחום הזה כמעט ולא נחקר, אין מספיק פתרונות טובים לכל התופעות והקשיים שמאפיינים את המעבר הזה. נשים בשנים האלה עוברות סימפטומים שבמקרים מסויימים יכולים להיות קשים במיוחד כמו גלי ח…

י

ירח מלא - נשים, גברים, בריאות וכל מה שמסביב

1
בעיות בתפקוד רצפת האגן, לא (רק) מה שסיפרו לכן | פרק 30 עם ד״ר תילי פישר 44:06

2M ago44:06

44:06

בפרק הזה, שוחחנו עם ד”ר תילי פישר על בעיות מהותיות יותר בתפקוד רצפת האגן. דיברנו על נושאים שהבושה אופפת אותם ולכן נשארים נסתרים מהשיח הציבורי ובתת טיפול משמעותי. מיטיבות הלכת זוכרות שבפרק 12 שוחחנו עם מירב בין אברהם על בריאות רצפת האגן; למדנו על הפיזיולוגיה, התפקוד והבעיות :הנפוצות - לינק להאזנה לפרק הזה כאן https://open.spotify.com/episode/5viryed…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
מה בריא לאכול כל יום? פרק 42 עם ד"ר אורי מאיר צ'יזיק 35:45

2M ago35:45

35:45

מה בריא לאכול כל יום | פרק 42 עם אורי מאיר-צ'יזיק איך כדאי שהיום שלנו יראה מבחינת תזונה? כמה ירקות ופירות לאכול? מתי ארוחה ארוחה אחרונה? מאיזה מזונות כדאי וחשוב להימנע? מה זה התססה? על תזונה בריאה, תזונה מסורתית, בריאות כל זאת ועוד בפרק מרתק עם ד"ר אורי מאיר צ'יזיק אורי הוא היסטוריון, סופר, וחוקר מסורות רפואה ותזונה מקומיות. מומחה לליקוט צמחי-בר למ…

י

ירח מלא - נשים, גברים, בריאות וכל מה שמסביב

1
מדברות על ירח מלא | פרק 29 עם ד״ר עינב בכר ויעל זילברמן רומנו 38:23

2M ago38:23

38:23

בפתיחת העונה הרביעית, בעקבות מספר לא מבוטל של פניות, בחרנו לקחת פסק זמן קצר מכל הנושאים הבוערים שעל הפרק ולספר לכן.ם איך נולד הפודאסט שלנו. כדי להפוך את ההיכרות ל”אישית” יותר, החלטנו להשקיע גם בפרק מצולם כדי שתוכלו גם לראות מי אנחנו. 😊 לינק לפרק בגרסת וידאו: https://youtu.be/m9xkAPKSH-k

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
להתחבר לטבע - להתחבר לעצמנו | פרק 41 עם אלירן דה-מאיו 1:07:13

3M ago1:07:13

1:07:13

שיח מרתק על חיבור לטבע, השמש, מים בטבע ובכלל, אמבטיות קרח ומקלחות קצרות אלירן דה-מאיו - מייסד בית הבריאות - חופשת בריאות בתנאים אידיאליים לריפוי ליווי צומות מים, תזונה מותאמת אישית, התחזקות גופנית וגמילה מהתמכרויות. בית הבריאות פועל כל השנה בישראל ובסדנאות עומק בחופי סיני. בית הבריאות בישראל: www.demayo.co.il/Home בית הבריאות בחופי סיני: www.demayo…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
"התובנות שאספתי בדרך" | פרק 40 גל מראיין את איריס 52:35

5M ago52:35

52:35

...בפרק מיוחד איריס משתפת בשפע של טיפים ועצות שכדאי לכם לשמוע וליישם כמה שיותר בחיים שלכם. מהי פירמידת הביצועים הגבוהים ומה ניתן ללמוד ממנה? ג'ים לוהר וטוני שוורץ שני חוקרים וסופרים בתחום הפסיכולוגיה וספיציפית חוקרים לגבי ביצועים על סמך פסיכולוגית הספורט, מצאו כי מנכ"לים צריכים להתנהל כמו אתלטים מקצועיים. איננו יכולים רק להסתכל ולפתח את היכולת הקוג…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
ליקוט צמחים ורפואה עממית | פרק 39 עם ניסים קריספיל 1:00:23

7M ago1:00:23

1:00:23

בארץ ישראל, לא התפתחה שיטה מסודרת של טיפול בצמחי מרפא, אלא ערב רב של שיטות שהגיעו לכאן מהמדינות השכנות וגם רחוקות יותר. בפרק מיוחד עם איש הצמחים ניסים קריספיל, נדבר על רפואה עממית, ליקוט צמחי בר, צמחי מרפא ודרכי שימוש שזמינים לכולנו לשיפור הבריאות. ניסים קריספיל, חוקר סופר אוטודידקט. כתב ספרים ומאמרים רבים בעיקר בתחום צמחי בר לתועלת האדם. ערך מחקר …

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
קנאביס - מיתוסים מול עובדות | פרק 38 עם ד"ר יוסי באומהקר 47:37

9M ago47:37

47:37

ד"ר יוסי באומהקר עסק שנים במצבי תודעה, למד על השפעתם של הסמים על המוח והדוקטורט שלו בתחום הניורופיזיולוגיה. בפרק שוחחנו על קנאביס, למטרות רפואיות ולמטרות פנאי. יוסי שבר כמה מיתוסים, מספר כמה עובדות ומזהיר מתופעות לוואי. קנאביס הוא נושא מורכב מכיוון שישנם כ- 700 חומרים פעילים שונים ולכן קשה להגדיר אותו כתרופה, כי עדיין לא מכירים את כל החומרים הפעילי…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
האזרח הגלוקלי | פרק 37 עם שרון גל אור 39:18

10M ago39:18

39:18

בפרק היום אנחנו נדבר על קיימות, אקלים ובריאות. ננסה ביחד איתך שרון, להבין את יחסי הגומלין ביניהם: איך האקלים משפיע על הבריאות שלנו, ואיך הבריאות שלנו משפיע על האקלים? ואיך בעצם כל אחד ואחת מאיתנו יכולים לקחת חלק ולהפוך את העולם למקום טוב ובריא יותר. התהליך שעוברת האנושות כיום הוא שלב הכרחי בדרך להתהוותה של משפחה אנושית אחת, של קהילה שתספק את האינטר…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
צמחי מרפא - הגדרות, השפעות ותפקודים | פרק 36 עם יניב מורסיאנו 57:21

11M ago57:21

57:21

במפגש מרתק שוחחנו על צמחי-מרפא ותוספי תזונה. ישנם מספר נקודות שממעטים לדבר עליהם כמו כיצד בכלל עובדים צמחי-מרפא על גופנו, עד כמה תוספי תזונה(צמחים, ויטמינים מינרלים) נספגים בגופנו. על ההשפעות של המדיה על כמות הצריכה, האם יש צורך לקחת תוספים כל הזמן, האם צמחי-מרפא/תוספי תזונה עלולים לגרום נזק לגופנו. האם נכון לרכוש תוספים וצמחים מבלי לעבור תחת איש מ…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
למה אנחנו עייפים ? | פרק 35 עם דנה ברק 40:08

11M ago40:08

40:08

כאשר מדברים על עייפות כבעיה הכוונה היא עייפות כרונית ולא עייפות מידי פעם. רמת האנרגיה שלנו משתנה במהלך היום וזה טבעי. עייפות וחוסר אנרגיה הפך לדבר שכיח שלרובינו נראה נורמלי. עייפות היא לא מחלה, זהו סימן שמשהו מתרחש בגוף שלנו וצריך לתת את הדעת על כך. עייפות במהלך היום שנמשכת כמה חודשים ומלווה בסימפטומים נוספים כגון עירפול מוח, בעיות זיכרון, כאבי ראש…

כ

כבר לא שקופים

1
מוקדש למתמודדים עם NMO | פרק 13 47:18

11M ago47:18

47:18

בישראל על פי הסטטיסטיקה של המחלה הנדירה הזו ישנם כ- 200 חולים ב-NMO. זוהי מחלה שלוקים בה יחסית צעירים, החל מילדים ועד מבוגרים בגיל 45, והיא שכיחה יותר בקרב נשים. הערב נארח לשיחה בנושא את ד״ר עדי וילף ירקוני, נוירולוגית בכירה במחלקה הנוירולוגית ועובדת כרופאה במרפאה לטרשת נפוצה ונוירו אימונולוגיה בבית חולים בלינסון.…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
עולם הפטריות וסגולותיהן | פרק 34 עם שרון צור 58:00

12M ago58:00

58:00

אחרי שתשמעו את הפרק, תתחילו להסתכל ולחשוב קצת אחרת על פטריות. בשיח מרתק עם שרון צור, הכרנו את עולם הפטריות – פטריות מאכל ופטריות מרפא, וכיצד פטריות יכולות להועיל ולתרום לבריאותנו. • מהי ממלכת הפטריות • היסטוריה של שימוש בפטריות למטרות פולחן, מאכל ורפואה • הרכב תזונתי ייחודי של הפטריות • התרומה הבריאותית של אכילת פטריות • מה הן פטריות המרפא • שילוב …

י

ירח מלא - נשים, גברים, בריאות וכל מה שמסביב

1
הפרעות קשב בקרב נשים | פרק 28 עם פרופסור איתי ברגר 59:11

1y ago59:11

59:11

הפרעת קשב וריכוז היא הליקוי הנוירולוגי-התפתחותי השכיח ביותר בגיל הילדות. היום, היא כבר הפכה למטבע לשון, יש הטוענים שהגענו כבר למצב של אבחון יתר. אך גם בנושא הזה מתברר שיש הטיה מגדרית מובהקת, כאשר ילדות (ונשים) מאובחנות ומטופלות פחות מילדים וגברים. פרופ' איתי ברגר, מומחה בנוירולוגיה והתפתחות הילד והילדה, ישב איתנו לשיחה מרתקת ועשה לנו סדר בנתונים, ב…

כ

כבר לא שקופים

1
זמן, מוח וטרשת נפוצה | פרק 12 עם ד"ר יואב פיורה וד"ר תמר לופו 51:36

1y ago51:36

51:36

בשנים האחרונות אנחנו שומעים רבות על הקשר בין זמן, מוח, וטרשת נפוצה. ככל שהטיפול ניתן מוקדם יותר, כך למטופל יהיה מוח בריא יותר, לזמן ארוך יותר ירידה או שינוי בזיכרון ובקוגניציה עלולים להביא עמם ירידה משמעותית באיכות החיים של חולי טרשת נפוצה ועל מנת לחקור יחד לעומק את הנושא נארח היום איתנו בפודקאסט, שני מומחים נוירולוג ופסיכולוגית מובילים, שידברו על …

י

ירח מלא - נשים, גברים, בריאות וכל מה שמסביב

1
פרק חירום! ועדות להפסקת הריון בישראל | פרק 27 עם דינה שליו, מנכל"ית עמותת לדעת 1:05:43

1y ago1:05:43

1:05:43

לאור הסערה המשתוללת בארה"ב ובעולם כולו בנושא הפסקות ההריון וזכותן של נשים על גופן, החלטנו לבדוק מה קורה בזירה המקומית שלנו. מה הבירוקרטיה של הפסקת הריון בישראל שנת 2022, למי ניתן לפנות כדי לקבל סיוע, ולמה אסור לנו לשקוט על השמרים, על אף שמצבנו טוב ממדינות רבות אחרות בעולם.

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
מזווית אחרת- הקשר בין אושר לצילום | פרק 33 עם מיכל סלע 49:55

1y ago49:55

49:55

מכירים את זה שאתם מתבוננים בתמונה, ופתאום משהו במבט, בנוף או באדם שנגלה בתוכה מעורר בכם רגש חזק? התחושה החזקה והייחודית שמתעוררת למראה דימוי שכזה, היא אחד הכלים המרכזיים בפוטותרפיה – טיפול באמצעות צילום. מיכל היא צלמת ומאמנת להתפתחות אישית ועסקית. אשת הגם וגם. מאמינה ב – Take your passion & make it happen. בלממש את המתנה האישית שקיבלנו, את סל הכשרו…

י

ירח מלא - נשים, גברים, בריאות וכל מה שמסביב

1
רפואת הנקה | פרק 26 עם ד"ר יעל לצט בן-עמי 1:00:22

1y ago1:00:22

1:00:22

הנקה נתפסת כפעולה טבעית ופשוטה, אך ברגע שאנחנו פוגשות בה, אנחנו מבינות שהיא עשויה להיות די מורכבת. נשים רבות מתמודדות עם אתגרים מהותיים בהקשר של ההנקה. החל בכאבים ותסכול מחוסר הצלחה ועד מצבים מורכבים יותר שמצריכים הבנה כיצד לשלב את ההנקה עם טיפול במחלות כרוניות או טיפולים תרופתיים כאלה ואחרים. בפרק זה אנחנו מארחות את ד"ר יעל לצט בן-עמי, מומחית ברפו…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
בריאות, אושר והצלחה | פרק 32 עם איתן עזריה 1:09:16

1+ y ago1:09:16

1:09:16

המשולש הקדוש - בריאות, אושר והצלחה. מחקרים מראים כי אושר מביא להצלחה ולא ההיפך כפי שרבים חושבים, למתכון הזה מכניסים עוד מרכיב אחד חשוב לאושר והצלחה - הבריאות שלנו כמובן. איתנו היום אורח מיוחד - איתן עזריה שיחבר לנו את שלושת המרכיבים האלו בדרך המיוחדת שלו מתוך נסיון רב שנים. * החיבור והקשר בין בריאות אושר והצלחה * מרחב ההתחדשות * לחיות בהגשמה * לחיו…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
פילאטיס - תנועה ובריאות | פרק 31 נעמי גולדברגר 41:06

1+ y ago41:06

41:06

נעמי מדריכה פילאטיס רצפה ומכשירים משנת 2004, לאחר לימודים אצל דרור רז במרכז הישראלי לפילאטיס ולימודי תרפיה בתנועה בסמינר הקיבוצים. בשנת 2007 בחרה לפתוח סטודיו משל עצמה לאחר שצברה ניסיון במכוני פילאטיס גדולים. בילדותה ונעוריה רקדה. הריקוד תפס חלק רציני ומשמעותי בחייה, התנועה הייתה ועודנה חלק מהותי ממה שהיא. בתור ילדה, הביטחון העצמי ועיצוב אישיותה בת…

י

ירח מלא - נשים, גברים, בריאות וכל מה שמסביב

1
אמצעי מניעה, חלק שני | פרק 25 עם ד״ר שרון אורשלימי וד"ר מתן אלעמי 55:54

1+ y ago55:54

55:54

אמצעי מניעה מלווים אותנו במהלך חיינו בתחנות רבות ונדמה שההיכרות שלנו איתם לא מעמיקה מספיק. הסיפור עם אמצעי המניעה התחיל אצל רובנו עם קונדום ו/או גלולות אבל לא בטוח שהידע שלנו התרחב מספיק מאז. אמצעי מניעה שונים עשויים להתאים יותר מאחרים לאורח חיינו, וכדאי שנכיר היטב את האפשרויות כדי לעשות את הבחירה הנכונה ביותר עבורנו. ד״ר שרון אורשלימי, יועצת לאמצע…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
תקשורת בריאה = מע' יחסים בריאה | פרק 30 עם יפעת דוק 56:19

1+ y ago56:19

56:19

יפעת דוק, כבר 15 שנה מגשרת, מאמנת, מנחה הכשרות וסדנאות, יועצת למערכות יחסים אישיות, עסקיות וארגוניות. יפעת עוסקת בפתרון קונפליקטים ובניית מערכות יחסים של שיתוף פעולה בארגונים, במערכות חינוך, בישובים קהילתיים ובקרב משפחות. במסגרת פעילויות אלו היא הכשירה מאות רבות של אנשים לנהל שיח אפקטיבי לתקשורת מוצלחת ופתרון מחלוקות, מתוך אמונה בעוצמה ואפקטיביות ש…

י

ירח מלא - נשים, גברים, בריאות וכל מה שמסביב

1
אמצעי מניעה, חלק ראשון | פרק 24 עם ד״ר שרון אורשלימי וד"ר מתן אלעמי 1:01:26

1+ y ago1:01:26

1:01:26

אמצעי מניעה מלווים אותנו במהלך חיינו בתחנות רבות ונדמה שההיכרות שלנו איתם לא מעמיקה מספיק. הסיפור עם אמצעי המניעה התחיל אצל רובנו עם קונדום ו/או גלולות אבל לא בטוח שהידע שלנו התרחב מספיק מאז. אמצעי מניעה שונים עשויים להתאים יותר מאחרים לאורח חיינו, וכדאי שנכיר היטב את האפשרויות כדי לעשות את הבחירה הנכונה ביותר עבורנו. ד״ר שרון אורשלימי, יועצת לאמצע…

כ

כבר לא שקופים

1
סיכום שנתיים של אי וודאות בעקבות הקורונה והחיים לצד הטרשת הנפוצה | פרק 11 עם ד"ר תמר לופו 1:04:20

1+ y ago1:04:20

1:04:20

בפרק זה אנחנו מארחים את תמר לופו, פסיכולוגית במרפאה נוירואימונולוגית באיכילוב, בעלת ניסיון רב בעבודה עם מטופלים מהעולם השיקומי, התמודדות עם מחלות כרוניות, מצבים רפואיים מורכבים ומחלות אוטואימוניות, ביחד ננהל שיחה מקצועית על השלכות של מצבים נפשיים, רגשיים ופיזיים כתוצאה מסיכום שנתיים של קורונה לצד טרשת נפוצה.…

י

ירח מלא - נשים, גברים, בריאות וכל מה שמסביב

1
מי מטפל במטפלים.ות? | פרק 23 עם ד"ר מיכל בראון 53:40

1+ y ago53:40

53:40

בפרק הרביעי של העונה, בחרנו לארח את ד"ר מיכל בראון, לעסוק בנושא רגיש וחשוב. אפשר לומר שגם מעט שקוף. ד״ר מיכל בראון היא פסיכולוגית שיקומית מומחית ופסיכואונקולוגית, מזה למעלה משני עשורים מטפלת באנשים אשר מתמודדים ומתמודדות עם מחלות הסרטן, בבני משפחותיהם ובצוותים הרפואיים. היא מנהלת את המערך של הטיפול הנפשי ביחידת השד האונקולוגית במרכז הרפואי הדסה ולצ…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
צלילים מרפאים | פרק 29 עם שני הברי 50:13

1+ y ago50:13

50:13

בפרק מיוחד וחוויתי, אנחנו מארחים את שני הברי. מוסיקאית, יוצרת ומטפלת הוליסטית, כ-25 שנה מטפלת במגע, צלילים מרפאים, תנועה, מוסיקה ומים. מתרגלת ומשלבת במפגשים שלה תנועה מעולם הצ׳יקונג הרפואי, יוגה, שיאצו, ווטסו וצלילים מרפאים המנוגנים ביבשה ובמים על כלי נגינה שנאספו מסביב לעולם . במהלך הפודקאסט המיוחד הזה, מעבר לשיח, נקשיב גם לאותם צלילים ותדרים מיוח…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
דיקור סיני בחדר לידה | פרק 28 עם מיכל פרנק שריר 46:36

1+ y ago46:36

46:36

מיכל פרנק שריר נשואה ואמא לארבעה ילדים כך שבמקביל לאמא במשרה מלאה היא מטפלת מוסמכת לטיפול ברפואה סינית מאז 2010. בעשור האחרון התמחתה בטיפול בנשים וגברים בתחום הפוריות, הריון, גינקולוגיה ואיזון הורמונלי ומלווה תהליכים של החיים לצד הפוריות. מיכל הייתה מהראשונות שנכנסו לעבודה בחדר לידה כמטפלת תומכת ברפואה סינית ובדיקור מטעם צוות שהוקם עם בית החולים שע…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
מיינדפולנס - היזכרות וערות | פרק 27 עם סטיבן פולדר 49:49

1+ y ago49:49

49:49

ד"ר סטיבן פולדר מומחה בתחום צמחי המרפא, הרצה באוניברסיטאות ובכנסים בינלאומיים רבים, ופרסם ארבעה עשר ספרים בנושא צמחי מרפא ורפואה טבעית. סטיבן הוא ממובילי התרגול הבודהיסטי בישראל, המייסד והמורה הבכיר של עמותת תובנה. סטיבן מלמד מזה 25 שנים, עיקרן בישראל וחלקן בחו"ל. שני ספרים אחרונים כוללים את הספר רב המכר: "ערות בחיי היומיום". לאחרונה יצא לאור הספר …

י

ירח מלא - נשים, גברים, בריאות וכל מה שמסביב

1
טוקופוביה. פחד מבעית מלידה | פרק 22 שיחה נוספת עם ד"ר מתן אלעמי 56:24

1+ y ago56:24

56:24

בפרק זה ד"ר מתן אלעמי מדבר איתנו על המושג "טוקופוביה": פחד מבעית מלידה. האם המילה פוביה (פחד לא רציונלי) מתאימה בהקשר של לידה? האם כל פחד מלידה מתאים להגדרה? ומה ניתן לעשות כדי למזער את החששות והפחדים סביב האירוע הכל כך משמעותי הזה?

י

ירח מלא - נשים, גברים, בריאות וכל מה שמסביב

1
בדיקה גניקולוגית, הסיפור הטוב!!! יש דבר כזה? | פרק 21 המשך שיחה עם ד"ר מתן אלעמי 29:36

1+ y ago29:36

29:36

בפרק אנחנו ממשיכות את שיחתנו המרתקת ד"ר מתן אלעמי, גינקולוג, אנדוקרינולוג, רופא בכיר בחדר לידה במרכז הרפואי לניאדו. נדבר על אופי הבדיקה הגינקולוגית. איפה היינו בעבר ולמה אפשר לצפות ממנה היום, מהן הזכויות שעומדות לרשות המטופלת? האם ייתכנו גם יתרונות למטפלים גברים? ואיך ביחד אנחנו יכולות.ים לצעוד לעתיד רפואה טוב יותר.…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
CBT - טיפול קוגניטיבי התנהגותי | פרק 26 עם אלי סלמון כהן 45:51

1+ y ago45:51

45:51

בפרק עם אלי דיברנו על חרדה ועל שיטת טיפול שמסייעת להתמודד עם קושי רגשי ואפילו להתפתח בעקבותיו. השיטה נקראת CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי אלי סלמון כהן, מטפל ברפואה סינית מזה 17 שנה, מטפל בקליניקה פרטית ובמכבי טבעי, מטפל בטיפול קוגנטיבי התנהגותי, CBT, על מנת לסייע לאנשים להתפתח ולהתמודד עם קושי רגשי. בנוסף להיותו מטפל, אלי הוא מוזיקאי, שר ומנגן בלה…

י

ירח מלא - נשים, גברים, בריאות וכל מה שמסביב

1
בדיקה גניקולוגית, הסיפור הטוב!!! יש דבר כזה? | פרק 20 עם ד"ר מתן אלעמי 51:09

1+ y ago51:09

51:09

בפרק זה שוחחנו עם ד"ר מתן אלעמי, גינקולוג, אנדוקרינולוג, רופא בכיר בחדר לידה במרכז הרפואי לניאדו וכן אחראי על השירות לרפואת ילדות ומתבגרות משוחח איתנו על הקושי בבדיקה הגניקולוגית ואיך ניתן לפרק אותו: על ההיסטוריה של רפואת הנשים (ממש בקצרה), הדרכים לבניית האמון בין הרופא.ה למטופלת, על הזכויות שלה, וגם, על המורכבות של המציאות החדשה. יצאנו מעודדות אך …

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
רפואה משלימה לאחר לידה עם שנית רויטמן | פרק 25 23:49

1+ y ago23:49

23:49

בפרק הנוכחי, נדבר על מצב הגוף אחרי לידה ועל חשיבות ההגעה לטיפול, ומתן תשומת לב לשינויים בגוף ובנפש. שנית רויטמן, מטפלת בספורטתרפיה הוליסטית- גישה המתייחסת לגוף, לנפש ול MIND כאחד. שנית מתמחה בשיקום ספורטאים ונשים אחרי לידה בעזרת אימון גופני, שינוי תזונתי, רפואה סינית, יפנית ועוד. מאמנת כושר 19 שנים ומטפלת כ 12 שנים. תופעות שעלולות לצוץ לאחר לידה: כ…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
שיקום לאחר לידה עם שנית רויטמן | פרק 24 25:24

1+ y ago25:24

25:24

בפרק הנוכחי, נדבר על שיקום אחרי לידה ועל הדרך הבטוחה לחזור לתנועה ופעילות גופנית לאחר לידה. רגע אחרי הלידה, אף אחת לא באמת מרגישה כמו עצמה. ובין הדברים הראשונים שאנחנו חושבות עליהן זה "איך אני מחזירה את הגוף שלי למה שהיה קודם"? האם יש דבר כזה בכלל לחזור להיות כמו לפני הלידה? נדבר על איך לחזור או להתחיל אימונים לאחר לידה בדרך בטוחה, מעצימה , בדרך כז…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
ליווי הריון בראיית הרפואה הסינית -חלק ב' | פרק 23 32:12

1+ y ago32:12

32:12

תקופת ההריון מתחילתה ועד סופה יכולה לטמון בחובה לא מעט אי נוחות, תופעות לא מוכרות או העצמת מצבים קיימים מלפני הריון. הרפואה הסינית נותנת מענה לכל בעייה במהלך הריון בעזרת דיקור סיני, צמחי מרפא, המלצות תזונה, תנועה ואורח חיים. הבעיות והתופעות שעליהן גל ואיריס משוחחים בפרק ב' ונותנים מענה מתוך הרפואה הסינית והמלצות לאורח חיים מותאם, הינן: - בעיות שינה…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
ליווי הריון בראיית הרפואה הסינית חלק א' | פרק 23 28:17

1+ y ago28:17

28:17

המסע להריון לא תמיד פשוט ולעיתים מתמשך זמן רב שבמהלכו האישה מרגישה תיסכול, בלבול ואף מאבדת את האמון ביכולתה להיכנס להריון. איריס וגל מלווים נשים כאלו וגם כאלו שמעוניינות להכין את הגוף לקראת הריון. הליווי הצמוד של איריס וגל מאפשר לנשים להבין ולשפר תהליכים הורמונליים ולהגיע להריון הנכסף בעזרת הדרכה, דיקור סיני, ייעוץ תזונתי וצמחי מרפא. במקרים רבים אף…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
מיינדפולנס חלק ב - אנשים רגישים מאוד | פרק 22 עם שרית זר אביב 29:04

1+ y ago29:04

29:04

נתחיל מהסוף – מחכה לכם תרגול מיינדפולנס בסוף הפרק, כדאי לחוות את זה. בפרק נוסף עם שרית זר אביב, דיברנו על רגישות ועל אנשים רגישים מאוד. אחרי שדיברנו על ערות גופנית ונוכחות, נדבר וניגע ב2 קבוצות של אנשים – אנשים עם רגישות גבוהה ואנשים בצד המקביל או ההפוך – שמרגישים שדברים עוברים לידם, לא נוגעים בהם, או בקיצור קצת אדישים למתרחש סביבם. ואיך תרגול יכול…

כ

כבר לא שקופים

1
חשיבות הרצף הטיפולי בתקופת הקורונה | פרק 10 עם ד"ר אלה שיפרין 1:03:41

1+ y ago1:03:41

1:03:41

בפרק זה חברת הקהילה, פאינה קנשקוב, מראיינת בשפה הרוסית את דוקטור שיפרין אלה, רופאה בכירה במחלקה הנוירולוגית במרכז הרפואי רמב"ם ואחראית על מרפאת טרשת נפוצה במפגש המשותף יחד הן שוחחו על נושא: חשיבות הרצף הטיפולי בתקופת הקורונה, על הטיפול במחלה, על הקורונה והחיסונים, על טיפולים נוספים שחשוב לשלב ועל הקשר שחשוב לשמור עם אנשי המקצוע שעוטפים אתכם…

כ

כבר לא שקופים

1
על חשיבות הריפוי בעיסוק בהתמודדות עם טרשת נפוצה | פרק 9 עם קרן רביץ-רון 57:17

1+ y ago57:17

57:17

בפרק זה בחרנו לארח את קרן רביץ-רון, מרפאה בעיסוק, מרצה ומאמנת. יחד ניהלנו שיחה מעמיקה בנושא ניהול זמן וניהול משק האנרגיה שלנו, וגילינו איך הריפוי בעיסוק יכול לשפר את איכות חייהם של חולי טרשת נפוצה, אפילו בפעולות היומיומיות הפשוטות.

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
מיינדפולנס חלק א – ערות גופנית עם שרית זר אביב 22:24

1+ y ago22:24

22:24

שרית זר אביב, מורה למיינדפולנס, ולדהרמה בודהיסטית, חוקרת ומלמדת קשב סומטי ותנועה מודעת. מלמדת בעמותת תובנה ובמכון מודע. שרית למדה פרקטיקות שונות של תנועה ושל קשיבות, ומשתפת אותנו בשיחה על ערות גופנית – להיות ערים לגוף שלנו. בפרק יש גם הדגמה קולית קצרה, אז תוכלו לחוות בעצמכם. על הדרך של שרית: ההתעניינות שלי בגוף וברגשות ויחסים תמיד היתה . בילדותי רק…

כ

כבר לא שקופים

1
חשיבות הטיפול בטרשת נפוצה בשלב מוקדם | פרק 8 עם ד"ר עדי וילף ירקוני 55:08

1+ y ago55:08

55:08

פרק זה בחרנו להקדיש לנושא חשיבות הטיפול בטרשת נפוצה בשלב מוקדם. על הטיפול המשולב והמותאם לכל מטופל. האורחת שלנו היא ד"ר עדי וילף ירקוני, נוירולוגית בכירה במחלקה הנוירולוגית, ורופאה במרפאה לטרשת נפוצה ונוירואימונולוגיה בבית חולים בלינסון.

כ

כבר לא שקופים

1
הטיפול המתקדם בטרשת נפוצה | פרק 7 עם ד"ר הדר קולב 52:44

1+ y ago52:44

52:44

פרק זה בחרנו להקדיש לנושא, הטיפול המתקדם כיום בטרשת נפוצה. החיים לצד המחלה, ואיך שומרים על איכות החיים לצד המחלה. האורחת שלנו היא ד"ר הדר קולב, רופאה בכירה ביחידה הנוירואימונולוגית במרכז הרפואי איכילוב תל אביב.

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
סוף 2021 - הכרת תודה | פרק 20 13:43

1+ y ago13:43

13:43

אנחנו בדיוק מסיימים שנה, ומתחילים שנה חדשה. וזה זמן מעולה לעצור רגע ולהודות. אנחנו מודים למאזינים שלנו שעוקבים, משתפים. חלקכם שולחים לנו משוב עם הכרת תודה שנותן לנו הרבה כוח להמשיך ולמצוא בשבילכם תכנים מעניינים שמאחוריהם עומדים אנשים מרתקים כל אחד ואחת עם הסיפור שלהם, המקצוע שבחרו והכלים שהם משתפים אותנו לחיים בריאים ומאושרים יותר. אנחנו מודים גם ל…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
יוגה - תנועה מתוך מודעות | פרק 19 עם רינת ריינה 52:14

1+ y ago52:14

52:14

תרגול היוגה שינה את חייה. ממקצועה שלא אהבה ומערכות יחסים לא טובות ורמת אושר נמוכה, הגיעה לראשונה לתרגל יוגה , והרגישה כי הגיעה הביתה. מאז למדה להכיר את עצמה לעומק, את המקומות החיוביים והתומכים והמקומות הפחות תומכים ש"תוקעים" אותה. רינת למדה לכוון את התודעה באמצעות התרגול אשר מחזק את הרגשת הרווחה שלה בחיים. הגוף שלה התחזק, הפך גמיש וקל יותר והתרגול …

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
איפה שיש תנועה יש חיים | פרק 18 עם דפנה סלוצקאי 48:38

2y ago48:38

48:38

דפנה סלוצקאי, מומחית בשיקום וטיפול בכאב. בעלת תואר ראשון בחינוך גופני- התמחות ביציבה ושיקום ותואר שני בפסיכולוגית ספורט. דפנה משלבת באופן מקצועי וטבעי בין הגוף לרגש, עושה שימוש בכלים משני התחומים על מנת להניע חזרה את כל מערכות הגוף לתיפקודן הנכון. לדפנה נסיון של למעלה מ-20 שנים בטיפול בכאב ושיקום של מגוון בעיות אנטומיות, יציבתיות ועוד, ע"י מגוון טכ…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
חוסן נפשי והיכולת להסתגל למצבים חדשים | פרק 17 עם טל בן שחר 54:54

2y ago54:54

54:54

טל בן שחר הוא ד"ר להתנהגות ארגונית, כותב ספרים ומרצה במגוון מוסדות אקדמיים וארועים בארץ ובעולם בתחומי פסיכולוגיה חיובית, מנהיגות, חינוך, הערכה עצמית, מיינדפולנס ועוד. טל פירסם ספרים בנושאים שונים מעולם הפסיכולוגיה החיובית, האירגונית והאושר ומתוכם גם כמה ספרי ילדים ביחד עם שירלי יובל יאיר הנפלאה שהתארחה אצלינו בפרק הקודם. טל היה אחד הראשונים שהעביר …

פודקאסטים ששווה להאזין

פודקאסטים בנושא Health & Fitness

פודקאסטים ששווה להאזין