))
Getting Out of Mess Stress with Chris [46]
Manage episode 296761934 series 2881162
תוכן מסופק על ידי Vauna Davis. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Vauna Davis או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
We all have some home project that we aren’t getting done! You’ll relate to this coaching session with my guest client, Chris. She’s wanted to organize and decorate her house for years, but she’s been stuck not making the progress she’d like. As we talk about why that might be, it becomes clear that emotional obstacles are keeping her from getting motivated. We finish this episode with a visualization that will help you with emotional awareness. (1 of 3 episodes with Chris.)
In this episode:
- Using the CTFAR model to understand Chris’s fears
- Chris’s 2 big obstacles: Decision regret and overwhelm
- The Puppy Emotions Meditation
Show notes:
75 פרקים
שתפו
