Artwork

תוכן מסופק על ידי Frances Robertson-Ritchie. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Frances Robertson-Ritchie או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

21 Client Stories with Charlotte Guy - How Can Meditation Help You

19:31
 
שתפו
 

Manage episode 277445136 series 2776231
תוכן מסופק על ידי Frances Robertson-Ritchie. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Frances Robertson-Ritchie או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Charlotte joined my meditation membership 5 months ago and she sums up the benefits of meditation far better than I ever could. I talk to her in this episode to get a sense of how meditation can help you.

Listen to find out how Charlotte found meditation and her journey to feeling the benefits in her life.

How regular practice in a group has helped her to:

  • Quieten her busy mind
  • Sleep better
  • Made her feel calmer and more grounded

Charlotte speaks candidly about the ways that we can find meditation difficult when we start, and how we can move past that with regular practice.

And the power of group sessions for connection and accountability.

You can get a copy of the recording Charlotte talks about using to help her sleep here

And you can sign up to the Meditation membership here

  continue reading

42 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 277445136 series 2776231
תוכן מסופק על ידי Frances Robertson-Ritchie. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Frances Robertson-Ritchie או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Charlotte joined my meditation membership 5 months ago and she sums up the benefits of meditation far better than I ever could. I talk to her in this episode to get a sense of how meditation can help you.

Listen to find out how Charlotte found meditation and her journey to feeling the benefits in her life.

How regular practice in a group has helped her to:

  • Quieten her busy mind
  • Sleep better
  • Made her feel calmer and more grounded

Charlotte speaks candidly about the ways that we can find meditation difficult when we start, and how we can move past that with regular practice.

And the power of group sessions for connection and accountability.

You can get a copy of the recording Charlotte talks about using to help her sleep here

And you can sign up to the Meditation membership here

  continue reading

42 פרקים

Усі епізоди

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר