חומצת חלב - אמת צרופה או מיתוס שגוי? Train By Science Podcast For Cyclists And Endurance Athletes podcast

Artwork

ספורט כושר בריאות ואורח חיים חדשות ספורט חוץ Dror Hadadi אופניים סיבולת אימון טריאתלון מאמן מדע פיזיולוגיה

תוכן מסופק על ידי Dror Hadadi. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dror Hadadi או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Train by Science Podcast for Cyclists and Endurance Athletes « »
חומצת חלב - אמת צרופה או מיתוס שגוי?

4+ y ago 57:15

שתפו

MP3•בית הפרקים

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on September 28, 2023 12:24 (1+ y ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

תוכן מסופק על ידי Dror Hadadi. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dror Hadadi או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

כולם מדברים כל הזמן על חומצת חלב. ויקום מישהו שלא שאלו אותו פעם מה סף חומצת החלב שלו, או שלא שמע ביורוספורט את השדרנים מאשימים את חומצת החלב כגורמת לכאב בשרירים של הרוכבים.
בפרק הנוכחי אנחנו נדבר על חומצת החלב, מה היא בכלל, איך הגיעו לתיאוריה לפיה חומצת החלב היא הגורם לכאבים בשרירים, והאם זה באמת נכון.
References:
- Biochemistry of exercise-induced metabolic acidosis - Robergs et al
- Lactate as a signaling molecule that regulates exercise-induced adaptations - Nalbandian et al.
- Blood lactate clearance after maximal exercise depends on active recovery intensity - J Devlin et al.

… continue reading

36 פרקים

#ספורט #כושר #בריאות ואורח חיים #חדשות ספורט #חוץ #Dror Hadadi #אופניים #סיבולת #אימון #טריאתלון #מאמן #מדע #פיזיולוגיה

Artwork

חומצת חלב - אמת צרופה או מיתוס שגוי?

Train by Science Podcast for Cyclists and Endurance Athletes

18 subscribers

published 4+ y ago

שתפו

MP3•בית הפרקים

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on September 28, 2023 12:24 (1+ y ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

תוכן מסופק על ידי Dror Hadadi. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dror Hadadi או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

כולם מדברים כל הזמן על חומצת חלב. ויקום מישהו שלא שאלו אותו פעם מה סף חומצת החלב שלו, או שלא שמע ביורוספורט את השדרנים מאשימים את חומצת החלב כגורמת לכאב בשרירים של הרוכבים.
בפרק הנוכחי אנחנו נדבר על חומצת החלב, מה היא בכלל, איך הגיעו לתיאוריה לפיה חומצת החלב היא הגורם לכאבים בשרירים, והאם זה באמת נכון.
References:
- Biochemistry of exercise-induced metabolic acidosis - Robergs et al
- Lactate as a signaling molecule that regulates exercise-induced adaptations - Nalbandian et al.
- Blood lactate clearance after maximal exercise depends on active recovery intensity - J Devlin et al.

… continue reading

36 פרקים

#ספורט #כושר #בריאות ואורח חיים #חדשות ספורט #חוץ #Dror Hadadi #אופניים #סיבולת #אימון #טריאתלון #מאמן #מדע #פיזיולוגיה

כל הפרקים

×

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

תקשיבו ל-500+ נושאים

מדריך עזר מהיר

פודקאסטים מובילים

מכביבול ברדיו תל אביב

הזווית - פודקאסט

בכל יום נתון - אוריאל דסקל וראם שרמן

עושים חשבון Osim Heshbon

טייכר וזרחוביץ' ברדיו תל אביב

טייכר וזרחוביץ' - מערכונים

גיבור תרבות Culture Hero

סרטים זה אנחנו - מגזין קולנוע

עושים תוכנה Osim Tochna

השבוע - פודקאסט הארץ

המשחק הגדול

חושבים טוב

המעבדה The Lab

מדע בגובה האוזניים

סליחה על השאלה - ההסכת You Can't Ask That Podcast

סיפור ישראלי

עבר פלילי

Lets Talk Murder | בואי נדבר רצח

Lets Talk Murder | בואי נדבר רצח