פרק 104: מה אני העתידי היה עושה היום? איך להגשים את המטרות שלנו, מהר יותר

1:06:54
 
שתפו
 

Manage episode 318820261 series 2558116
על ידי איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

למה יש לנו דברים בחיים שאנחנו יודעים להוציא לפועל בקלות, ויש דברים (שבדרך ככל ממש חשובים לנו) שקשה לנו להניע את עצמנו לפעולה להשגתם?

איך זה שלפעמים בערב יש לנו מוטיבציה, או שאנחנו מחליטים שמחר נעשה משהו - ומגיע מחר, וקשה יותר, איך מניעים את עצמנו לפעולה, איך מתמודדים עם הצד הזה שאין לו כח?

התשובה פשוטה, אין דרך להגיע לבן האדם שאנחנו רוצים להיות בעתיד אם לא נתחיל להתעסק איתו עכשיו. והשאלה שבמרכזה עומד הפרק הזה היא: ״מה אני העתידי היה עושה היום?״

איך לאתר את המעשים והפעולות שהאדם המצליח שאנחנו רוצים להיות יכול לעשות כבר היום - ואיך לשבץ אותם בלוז שלנו ביומן.
השבוע אני מכניס אתכם לאחת השיחות שבה הצליחו להוציא ממני בצורה הכי מדוייקת שיש את האופן שבו נוכל לחיות את האני העתידי שלנו - כבר היום. מדובר בשיחה עם מתן חכימי, חבר ויוצר הפודקאסט המעולה תחושת בטן, בפרק שהפך למשמע מאד, אולי ויראלי ומבחינתי הוא זיקוק של תוכן קריטי לכם מאזיני הביולוגיה

בפרק דיברנו על:

  • מהם התרגילים הטכניקות והכלים שיאפשרו לנו לקום בבוקר? לעשות את המהלך לעבר מטרה נעלה שחשובה לנו? לזהות אותה בכלל
  • דיברנו על איך לשאוף גבוה, ולא להיבהל מהציפיות והלחצים שהחתירה להישגים מביאה איתה?
  • איך לבנות את הבסיס והתשתית האנושית שלנו נכון שתאפשר לנו להיות אמיצים בדרך ליעד, ומשוחררים מלחצים כשאנחנו מגיעים אליה - ואיתה לצאת לכבוש את היעד
  • איך לאתר את המעשים והפעולות שהאדם המצליח שאנחנו רוצים להיות יכול לעשות בר היום - ואיך לשבץ אותם בלוז שלנו ביומן
  • למה אנחנו לא יוצאים מלכתחילה לדרך?
  • איך יוצרים מוטיבציה שאינה רגעית?
  • מהן 3 המטרות לעבוד איתם כדי לחיות את האני העתידי
  • לפעמים הרצון להגיע להישגים מלווה בחרדה כלשהי איך מצד אחד נעים לעבר המטרות שלנו מבלי להיות חרדים לגבי האפשרות לכישלון

רוצים להטמיע את הפודקאסט בחיים שלכם? זה קורה מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/
רוצים להשפיע על נושאי הפרקים הבאים? אנא מלאו סקר קצר שיעזור לי להתאים לכם את הפרקים הבאים : https://forms.gle/ryWH8QUpVWCQGka47
אודות הפודקאסט הביולוגיה של הווינרים
פודקאסט "הביולוגיה של הווינרים" היא תוכנית רדיו אינטרנטית העוסקת בפיתוח חוסן מנטלי ומקסום הפוטנציאל האנושי.
התוכנית מיועדת לספורטאים, מנהלים, יזמים, אנשי עסקים, הורים, מנהיגים השואפים להישגים בלתי רגילים בדרך מאוזנת, תוך שמירה על ערכם וזהותם כבני אדם שלמים. אלופים מעצם היותם. בדיוק כמו שנולדו.
בכל פרק תקבלו הצצה נדירה לעולמם המנטלי והרגשי של מספרי 1# בתחומם במסעם רצוף הלחצים לתוצאות, ומפרק לפרק נחשוף, מה נדרש כדי להפוך לבני אדם שלמים במסע להישגים, לווינרים! לא רק על סמך תוצאה או תחרות אחת – אלא במשחק החיים. אלופים מעצם היותכם. בדיוק כפי שנולדתם.
בכל פרק מובא נושא מתוך מגוון רחב של תחומים למימוש הפוטנציאל האנושי הגלום בכם: החל מפיתוח דימוי עצמי, דרך ישום הפסיכולוגיה של הספורט בחיים, הפסיכולוגיה החיובית, קבלת החלטות תחת לחץ ומדע האושר.
התוכנית עשויה בסגנון 'קליל' ומועברת ״בגובה העיניים״ ובאיכות הפקה גבוהה במיוחד.
הפודקאסט נולד מתוך האמונה שנולדתם אלופים. במהות שלכם כבני אדם. ככה, כמו שאתם – ללא תלות בהישגים שלכם. לא. זוהי לא תחושה שנועדה רק למדליסט על הפודיום, ליזמים שעשו אקזיט, או לתלמידים המצטיינים בבית הספר. כולנו ראויים להרגיש בעלי ערך מעצם קיומנו. ושום תוצאה, ציון, או לייק – לא יוכלו לשנות את זה. וזה בדיוק מה שתקבלו מאיתנו בכל פרק. כלים, תובנות מהשטח, שיבנו אתכם אתכם כבני אדם שלמים, בעלי ערך עצמי ללא תנאים, ווינרים! לא רק על סמך תוצאה או תחרות אחת – אלא במשחק החיים. אלופים מעצם היותכם. בדיוק כפי שנולדתם.
הפרקים זמינים להורדה בחינם בקבצי mp3 הניתנים להאזנה בטלפון הנייד, רדיו-דיסק ברכב או כל נגן נייד אחר.
משך כל פרק בין 20-60 דקות
שלכם,
איתן

127 פרקים