פרק 93: לחתור לפסגה | עם בכיר השחיינים הישראלי יעקב טומרקין

1:07:28
 
שתפו
 

Manage episode 307717633 series 2558116
על ידי איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

רוצים להטמיע את הפודקאסט בחיים שלכם? זה קורה מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/
רוצים להשפיע על נושאי הפרקים הבאים? אנא מלאו סקר קצר שיעזור לי להתאים לכם את הפרקים הבאים : https://forms.gle/ryWH8QUpVWCQGka47
הוא נחשב לאחד השחיינים הישראלים הטובים ביותר בכל הזמנים. הוא השחיין הישראלי הראשון שהגיע למקום השביעי בגמר אולימפי באולימפיאדת לונדון 2012. הוא השתתף בשלוש אולימפיאדות, בחמש אליפויות עולם ובשמונה אליפויות אירופה במדי נבחרת ישראל.

בין תאריו: שלוש פעמים סגן אלוף אירופה, 2 מדליות ארד מאליפות אירופה, אלוף אירופה לנוער, פעמיים סגן אלוף אולימפי לנוער ופעמיים אלוף המכביה.

הוא שוחה מעל 20 שנה והוא עדיין שמח לקום כל בוקר ולעשות את מה שהוא אוהב - לשחות. האורח שלנו היום בביולוגיה של הווינרים הוא בכיר השחיינים בישראל יעקב טומרקין

בשיחה דיברנו על:

  • מה זה אומר להיות שחיין אולימפי ועל היום שבו התחביב למטרה
  • מהו השינוי המנטלי שנדרש מאיתנו כדי לחתור לפסגה ואיך לשמור עליה לאורך זמן
  • מהו הרגע המחונן בגיל 14 שבדיעבד היה העוגן המנטלי להאמין שהוא יגיע לאולימפיאדה
  • איך מנהלים לחץ וזהות עצמית בעולם שמודד אותך על תוצאות ועשיריות שניה
  • מהי ההכנה המנטלית של יעקב לפני תחרות ואיך למצוא את ההכנה שמתאימה לנו.
  • האדם והספורטאי, איך מאזנים ביניהם?
  • קשר מאמן שחקן - מהו המאפיין הכי חשוב שמאמן צריך כדי להוציא מהספורטאים שלו את המקסימום?
  • ואיך לא, דיברנו על המשברים, מאיפה מביאים מוטיבציה בימים שלא בא לך - ואיך מתכננים את המטרות וההישגים שלך כדי לשמור על רמת דריכות ומשמעת לאורך זמן

לחתור לפסגה, עם בכיר השחיינים הישראלי יעקב טומרקין - מתחילים עכשיו!
האזנה נעימה
-איתן

אודות הפודקאסט הביולוגיה של הווינרים
פודקאסט "הביולוגיה של הווינרים" היא תוכנית רדיו אינטרנטית העוסקת בפיתוח חוסן מנטלי ומקסום הפוטנציאל האנושי.
התוכנית מיועדת לספורטאים, מנהלים, יזמים, אנשי עסקים, הורים, מנהיגים השואפים להישגים בלתי רגילים בדרך מאוזנת, תוך שמירה על ערכם וזהותם כבני אדם שלמים. אלופים מעצם היותם. בדיוק כמו שנולדו.
בכל פרק תקבלו הצצה נדירה לעולמם המנטלי והרגשי של מספרי 1# בתחומם במסעם רצוף הלחצים לתוצאות, ומפרק לפרק נחשוף, מה נדרש כדי להפוך לבני אדם שלמים במסע להישגים, לווינרים! לא רק על סמך תוצאה או תחרות אחת – אלא במשחק החיים. אלופים מעצם היותכם. בדיוק כפי שנולדתם.
בכל פרק מובא נושא מתוך מגוון רחב של תחומים למימוש הפוטנציאל האנושי הגלום בכם: החל מפיתוח דימוי עצמי, דרך ישום הפסיכולוגיה של הספורט בחיים, הפסיכולוגיה החיובית, קבלת החלטות תחת לחץ ומדע האושר.
התוכנית עשויה בסגנון 'קליל' ומועברת ״בגובה העיניים״ ובאיכות הפקה גבוהה במיוחד.
הפודקאסט נולד מתוך האמונה שנולדתם אלופים. במהות שלכם כבני אדם. ככה, כמו שאתם – ללא תלות בהישגים שלכם. לא. זוהי לא תחושה שנועדה רק למדליסט על הפודיום, ליזמים שעשו אקזיט, או לתלמידים המצטיינים בבית הספר. כולנו ראויים להרגיש בעלי ערך מעצם קיומנו. ושום תוצאה, ציון, או לייק – לא יוכלו לשנות את זה. וזה בדיוק מה שתקבלו מאיתנו בכל פרק. כלים, תובנות מהשטח, שיבנו אתכם אתכם כבני אדם שלמים, בעלי ערך עצמי ללא תנאים, ווינרים! לא רק על סמך תוצאה או תחרות אחת – אלא במשחק החיים. אלופים מעצם היותכם. בדיוק כפי שנולדתם.
הפרקים זמינים להורדה בחינם בקבצי mp3 הניתנים להאזנה בטלפון הנייד, רדיו-דיסק ברכב או כל נגן נייד אחר.
משך כל פרק בין 20-60 דקות
שלכם,
איתן

122 פרקים